L'esperienza traumatica può avere un impatto significativo sulla capacità di una persona di provare piacere sessuale e intimità. Questo è dovuto ai cambiamenti nella chimica cerebrale e nei percorsi nervosi causati dagli ormoni dello stress che si rilasciano durante un evento traumatico. Sintomi legati al trauma, come ansia, paura e depressione, possono rendere le persone abbastanza rilassarsi da godersi nei momenti intimi.
Inoltre, le persone possono provare un senso di colpa, vergogna o disgusto verso il proprio corpo dopo un incidente traumatico, che può ostacolare ulteriormente l'apertura sessuale.
Tuttavia, le strategie di terapia e di autosufficienza possono aiutare le persone ad affrontare questi problemi e a riprendere il controllo della propria vita sessuale.
In che modo il trauma emotivo influisce sul funzionamento sessuale?
Il trauma emotivo può influire negativamente sul funzionamento sessuale in diversi modi. In primo luogo, il trauma può portare a cambiamenti nella chimica cerebrale che rendono più difficile provare piacere ed eccitazione. Gli ormoni dello stress, come il cortisolo, si distinguono durante le emozioni aumentate, compreso il trauma che può sopprimere ormoni sessuali come il testosterone e estrogeni. Ciò significa che le persone che hanno vissuto un trauma possono avere difficoltà a diventare fisicamente eccitati o raggiungere l'orgasmo. In secondo luogo, il trauma può causare senso di colpa, vergogna e disgusto intorno al sesso, rendendo le persone meno inclini all'intimità. Questo può manifestarsi come evitare rapporti sessuali o un senso di dissociazione durante il sesso. In terzo luogo, il trauma può cambiare il modo in cui lavoriamo il tocco e il contatto fisico, causando protezione sensoriale e difficoltà di connettività fisica con i partner.
Superare gli effetti del trauma sulla sessualità
La terapia è uno strumento efficace per risolvere i problemi legati alla vita, compreso il funzionamento sessuale. Un esperto di salute mentale qualificato può aiutarvi a identificare e elaborare modelli di pensiero negativi legati al vostro corpo e la sessualità, sfidare le inutili convinzioni di te stesso e sviluppare meccanismi sani per superare le situazioni di stress. È anche importante praticare la cura di se stessi come l'esercizio fisico, la meditazione e lo yoga riparativo per affrontare i sintomi di ansia e depressione.
Può inoltre essere utile esplorare nuove forme di espressione attraverso l'arte, la scrittura o la registrazione per avere un'idea della tua esperienza unica. Con il tempo e l'impegno si può riprendere il controllo della vita sessuale dopo i traumi emotivi vissuti.
Come il trauma influisce sull'apertura erotica dopo il trauma emotivo?
Si ritiene che la sessualità possa essere influenzata da molti fattori, tra cui passate esperienze di trauma. Mentre la ricerca si è concentrata sugli effetti della violenza fisica e sessuale sul funzionamento sessuale, meno attenzione è stata data agli effetti del trauma emotivo come tradimento, abbandono e rifiuto. Questi tipi di traumi possono portare a un senso di vergogna, paura e sfiducia che possono influenzare la volontà delle persone di avere rapporti intimi.