L'expérience traumatique peut avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à éprouver du plaisir sexuel et de l'intimité. Cela est dû aux changements dans la chimie du cerveau et les voies nerveuses causées par les hormones de stress qui se libèrent lors d'un événement traumatisant. Les symptômes liés au traumatisme, tels que l'anxiété, la peur et la dépression, peuvent rendre les gens assez difficiles pour se détendre pour s'amuser dans des moments intimes.
En outre, les gens peuvent ressentir un sentiment de culpabilité, de honte ou de dégoût envers leur corps après un incident traumatisant, ce qui peut encore entraver l'ouverture sexuelle.
Cependant, les stratégies de thérapie et de libre-service peuvent aider les gens à relever ces défis et à reprendre le contrôle de leur vie sexuelle.
Comment le traumatisme émotionnel affecte-t-il le fonctionnement sexuel?
Le traumatisme émotionnel peut avoir un impact négatif sur le fonctionnement sexuel de différentes manières. Tout d'abord, le traumatisme peut entraîner des changements dans la chimie du cerveau, ce qui rend plus difficile de ressentir du plaisir et de l'excitation. Les hormones de stress telles que le cortisol sont libérées lors d'émotions accrues, y compris les blessures qui peuvent supprimer les hormones sexuelles telles que la testostérone et l'œstrogène. Cela signifie que les personnes ayant subi un traumatisme peuvent avoir plus de difficulté à devenir physiquement excitées ou à atteindre l'orgasme. Deuxièmement, le traumatisme peut causer des sentiments de culpabilité, de honte et de dégoût autour du sexe, rendant les gens moins enclins à l'intimité. Cela peut se manifester comme une évasion des contacts sexuels ou un sentiment de dissociation pendant les rapports sexuels. Troisièmement, le traumatisme peut changer la façon dont nous traitons le toucher et le contact physique, ce qui entraîne une protection sensorielle et des difficultés de connexion physique avec nos partenaires.
Surmonter les effets du traumatisme sur la sexualité
La thérapie est un outil efficace pour résoudre les problèmes liés au traumatisme dans la vie, y compris le fonctionnement sexuel. Un professionnel de la santé mentale qualifié peut vous aider à identifier et à traiter les modèles de pensée négatifs liés à votre corps et à votre sexualité, à défier les croyances inutiles sur vous-même et à développer des mécanismes sains pour surmonter les situations stressantes. Il est également important de pratiquer des soins tels que l'exercice, la méditation et le yoga réparateur pour traiter les symptômes de l'anxiété et de la dépression.
En outre, il peut être utile d'explorer de nouvelles formes d'expression par le biais de l'art, de l'écriture ou de la journalisation pour avoir une idée de votre expérience unique. Avec le temps et le dévouement, vous pouvez reprendre le contrôle de la vie sexuelle après avoir subi des traumatismes émotionnels.
Comment un traumatisme affecte-t-il l'ouverture érotique après un traumatisme émotionnel ?
On pense que la sexualité peut être influencée par de nombreux facteurs, y compris les expériences de traumatisme passées. Bien que la recherche se soit concentrée sur les effets de la violence physique et sexuelle sur le fonctionnement sexuel, on a moins mis l'accent sur les effets du traumatisme émotionnel, comme la trahison, l'abandon et le rejet. Ces types de traumatismes peuvent entraîner des sentiments de honte, de peur et de méfiance qui peuvent affecter la volonté des gens d'avoir des relations intimes.