Emotionale Verletzlichkeit ist seit der Antike mit Schwäche, Zerbrechlichkeit und Versagen verbunden. Jüngste Studien haben gezeigt, dass das Erkennen und Ausdrücken Ihrer Gefühle für Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von Vorteil sein kann. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die traumatische Ereignisse erlebt haben, wie Kriegsveteranen. In diesem Artikel werde ich darüber sprechen, wie sich Militärangehörige emotional verletzlich fühlen, wenn ihr Überleben einmal von ihrer Unterdrückung abhing. Die Regulierung von Emotionen ist für das Überleben in Kampfsituationen unerlässlich, in denen lebensbedrohliche Entscheidungen schnell getroffen werden müssen. Service-Mitglieder sind darauf trainiert, ihre Emotionen zu kontrollieren und sie vor anderen verborgen zu halten, um den Zusammenhalt der Einheit zu erhalten. Sie können eine emotionale Taubheit entwickeln, um keine Angst oder Angst zu haben, was später im Leben zu Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) führen kann. Viele Service-Mitarbeiter kämpfen mit PTSD, ohne auch nur emotionale Taubheit zu entwickeln, was darauf hindeutet, dass die Unterdrückung von Emotionen allein ihre Prävalenz unter Veteranen nicht erklären kann.
Veteranen erleben emotionale Verletzlichkeit auf unterschiedliche Weise, abhängig von ihren individuellen Erfahrungen und Bewältigungsmechanismen. Einige können sich wohler fühlen, wenn sie über ihre Gefühle sprechen als andere. Einige können riskante Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch oder Glücksspiel ausüben, um ihre Emotionen zu kontrollieren. Andere suchen vielleicht eine Therapie oder andere Formen der Unterstützung. Unabhängig von der Herangehensweise müssen alle Veteranen einen Weg finden, ihr Trauma zu verarbeiten und es in ihr Leben zu integrieren, nachdem sie die Armee verlassen haben. Für einige Veteranen bedeutet emotionale Verletzlichkeit, ihre Emotionen zu akzeptieren und zu verarbeiten, anstatt sie zu unterdrücken. Dies erfordert die Anerkennung negativer Gedanken und Gefühle sowie die Anerkennung positiver. Es geht darum, sich wieder mit Ihren Lieben zu treffen, Hobbys nachzugehen und bei Bedarf professionelle Hilfe zu suchen. Veteranen, die keine gesunden Wege entwickelt haben, um mit ihren Emotionen umzugehen, können auf Beziehungsprobleme, Konflikte am Arbeitsplatz und psychische Probleme stoßen.
Emotionale Verletzlichkeit ist ein wesentlicher Bestandteil der Heilung von Kriegsveteranen. Indem sie sich erlauben, ihre Emotionen offen und ehrlich auszudrücken, können sie beginnen, das mit Schwäche verbundene Stigma zu überwinden und wieder authentisch zu leben. Der Weg zur emotionalen Belastbarkeit ist oft lang und beschwerlich, aber lohnenswert.
Wie empfinden Service-Mitarbeiter emotionale Verletzlichkeit, wenn ihr Überleben einst von ihrer Unterdrückung abhing?
Obwohl viele Militärveteranen ausgebildet und sozialisiert sind, um emotional stabil und stark zu sein, erleben sie starke Emotionen wie Angst, Depression, Schuld, Angst, Trauer, Einsamkeit und PTSD bei der Wiedereingliederung in das zivile Leben. Das Bedürfnis nach Selbstversorgung kann dazu führen, dass sie diese Gefühle unterdrücken, was zu einer Störung ihrer Beziehungen zu Familie, Freunden und der Gesellschaft als Ganzes führen kann.