情感脆弱性与古代以来的弱点、脆弱性和失败有关。最近的研究表明，承认和表达自己的感受可能对身体健康和福祉有益。对于那些在战斗退伍军人等创伤事件中幸存下来的人来说尤其如此。在这篇文章中，我将讨论军事人员在他们的生存曾经取决于她的镇压时如何感受到情感上的脆弱性。
情绪调节对于在战斗情况下生存至关重要，在战斗情况下必须迅速做出危及生命的决定。服务人员经过培训，可以控制自己的情绪，并使他们远离他人，以保持单位的凝聚力。他们可能会出现情绪麻木，以免感到恐惧或焦虑，这可能导致创伤后应激障碍（PTSD）在以后的生活中出现症状。
许多服务人员与PTSD作斗争，甚至没有产生情绪麻木，这表明情绪抑制本身无法解释其在退伍军人中的流行。退伍军人根据他们的个人经验和应对机制，以不同的方式经历情感上的脆弱性。有些人可能会比其他人更自在地谈论自己的感受。有些人可能从事危险行为，例如滥用药物或赌博来管理自己的情绪。其他人可能会寻求治疗或其他形式的支持。无论采用何种方法，所有退伍军人都必须找到一种方法来处理他们的创伤，并在离开军队后将其融入生活。
对于一些退伍军人来说，情绪脆弱意味着接受和处理他们的情绪而不是压制他们。这需要承认消极的想法和感觉，也需要承认积极的想法。它涉及与亲人团聚，业余爱好追求并在必要时寻求专业帮助。没有开发出健康方法来应对情绪的退伍军人可能会面临关系问题、工作场所冲突和心理健康问题。情感脆弱性是退伍军人康复不可或缺的一部分。通过允许自己公开和诚实地表达自己的情感，他们可以开始克服与弱点相关的耻辱，并再次开始可靠地生活。通往情感复原力的道路往往漫长而艰难，但值得。
当服务人员的生存曾经取决于他们的镇压时，他们如何感受到情感上的脆弱性？
尽管许多退伍军人经过训练和社交以保持情感稳定和坚强，但在重新融入平民生活时，他们会经历强烈的情绪，例如焦虑，抑郁，内疚，恐惧，悲伤，孤独和PTSD。需要自给自足可能会导致他们压制这些感觉，这可能导致他们与家人，朋友和整个社会的关系中断。