ارتبط الضعف العاطفي بالضعف والهشاشة والفشل منذ العصور القديمة.
أظهرت الدراسات الحديثة أن الاعتراف بمشاعرك والتعبير عنها يمكن أن يكون مفيدًا للصحة البدنية والرفاهية. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين عانوا من أحداث صادمة، مثل قدامى المحاربين. في هذه المقالة، سأتحدث عن شعور أفراد الخدمة بالضعف العاطفي عندما كان بقائهم على قيد الحياة يعتمد على قمعه.
تنظيم المشاعر ضروري للبقاء على قيد الحياة في مواقف القتال حيث يجب اتخاذ قرارات تهدد الحياة بسرعة. يتم تدريب أفراد الخدمة على التحكم في عواطفهم وإخفائهم عن الآخرين للحفاظ على تماسك الوحدة. قد يصابون بخدر عاطفي لتجنب التعرض للخوف أو القلق، مما قد يؤدي إلى أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) في وقت لاحق من الحياة.
يعاني العديد من أفراد الخدمة من اضطراب ما بعد الصدمة دون حتى الإصابة بالخدر العاطفي، مما يشير إلى أن قمع المشاعر وحده لا يمكن أن يفسر انتشاره بين قدامى المحاربين.
يعاني قدامى المحاربين من الضعف العاطفي بشكل مختلف اعتمادًا على تجاربهم الفردية وآليات التأقلم. قد يشعر البعض براحة أكبر في الحديث عن مشاعرهم أكثر من الآخرين. قد ينخرط البعض في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو المقامرة لإدارة عواطفهم. قد يطلب آخرون العلاج أو أشكال أخرى من الدعم. بغض النظر عن النهج المتبع، يجب على جميع المحاربين القدامى إيجاد طريقة لمعالجة صدماتهم ودمجها في حياتهم بعد مغادرة الجيش.
بالنسبة لبعض المحاربين القدامى، فإن الضعف العاطفي يعني قبول ومعالجة عواطفهم، وليس قمعها. وهذا يتطلب الاعتراف بالأفكار والمشاعر السلبية، فضلاً عن الاعتراف بالأفكار والمشاعر الإيجابية. يتضمن لم الشمل مع أحبائهم، والقيام بالهوايات وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. يمكن للمحاربين القدامى الذين لم يطوروا طرقًا صحية للتعامل مع مشاعرهم أن يواجهوا مشاكل في العلاقات وصراعات في مكان العمل وقضايا الصحة العقلية.
الضعف العاطفي جزء لا يتجزأ من شفاء قدامى المحاربين. من خلال السماح لأنفسهم بالتعبير عن عواطفهم بصراحة وصدق، يمكنهم البدء في التغلب على وصمة العار المرتبطة بالضعف والبدء في العيش بشكل أصيل مرة أخرى. غالبًا ما يكون الطريق إلى المرونة العاطفية طويلًا وصعبًا ولكنه يستحق العناء.
كيف يشعر أفراد الخدمة بالضعف العاطفي عندما كان بقائهم على قيد الحياة يعتمد على قمعه ؟
على الرغم من تدريبهم وتكوينهم اجتماعيًا ليكونوا مرنين عاطفيًا وقويين، إلا أن العديد من قدامى المحاربين العسكريين يعانون من مشاعر شديدة مثل القلق والاكتئاب والشعور بالذنب والخوف والحزن والوحدة واضطراب ما بعد الصدمة عند إعادة الاندماج في الحياة المدنية. يمكن أن تقودهم الحاجة إلى الاكتفاء الذاتي إلى قمع هذه المشاعر، مما قد يؤدي إلى انهيار علاقاتهم مع العائلة والأصدقاء والمجتمع الأوسع.