Das Thema dieses Artikels ist die emotionale Dissonanz, die entsteht, wenn jemand, der ein Trauma erlebt hat, mit dem Gefühl der Nähe zu einer anderen Person zu kämpfen hat, obwohl er es will. Dies kann für viele Menschen ein schwieriges Problem sein, da es für sie schwierig sein kann, anderen zu vertrauen oder sich verletzlich zu machen.
Zu verstehen, was diese Gefühle auslöst und wie man sie managt, ist wichtig für eine gesunde Beziehung.
Ein Grund für emotionale Dissonanz in diesen Situationen ist Angst. Wenn jemand ein Trauma erlebt, kann sein Gehirn Intimität mit Gefahr verbinden, was dazu führt, dass er sich ängstlich oder ängstlich fühlt, wenn er versucht, mit jemand anderem in Kontakt zu treten. Aufgrund dieser Angst kann es schwierig sein, sich zu erlauben, offen und ehrlich über Ihre Gefühle zu sein und eine Barriere zwischen den Partnern zu schaffen. Darüber hinaus können Scham oder Schuldgefühle über vergangene verletzungsbedingte Verhaltensweisen auch dazu führen, dass intime Situationen vermieden werden.
Ein weiterer Grund ist das geringe Selbstwertgefühl. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, können glauben, dass sie der Liebe oder Aufmerksamkeit unwürdig sind, was es schwierig macht, sinnvolle Beziehungen zu anderen aufzubauen. Sie können negative Gedanken über sich selbst bekämpfen oder ihre Fähigkeit in Frage stellen, die Bedürfnisse des Partners zu erfüllen. Infolgedessen können sie ihren Partner entfremden oder die Beziehung ganz aufgeben. Manche Menschen können körperliche Reaktionen wie Schwitzen, Herzklopfen oder flache Atmung erleben, wenn sie versuchen, sich emotional zu verbinden. Diese Symptome sind oft darauf zurückzuführen, dass die Reaktion des Körpers auf Kampf oder Flucht durch die Assoziation zwischen Nähe und Gefahr verursacht wird. Diese Reaktionen können es schwierig machen, sich zu entspannen und die Zeit mit Ihren Lieben zu genießen, was zu weiterer Isolation und Distanz führt. Die Bewältigung emotionaler Dissonanzen erfordert Arbeit, kann aber getan werden. Zunächst ist es wichtig zu erkennen, dass dies ein Problem ist und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Der Therapeut kann Unterstützung und Anleitung zur Bewältigung von Angstzuständen und zur Lösung der zugrunde liegenden Probleme, die das Problem verursachen, geben. Zweitens kann die Praxis der Achtsamkeit und Meditation helfen, sich im gegenwärtigen Moment zu etablieren, indem sie die Stärke der Auslöser aus der Vergangenheit verringert. Die gemeinsame Teilnahme an Aktivitäten wie Bewegung, Hobbys oder Gruppenaktivitäten kann ablenken und gleichzeitig Vertrauen und Verbundenheit stärken.
Das Verstehen und Verwalten emotionaler Dissonanzen kann Anstrengung und Bewusstsein erfordern. Aber durch die Bewältigung dieser Herausforderungen können die Betroffenen gesündere Beziehungen aufbauen, die es ihnen ermöglichen, sich sicher, geborgen und unterstützt zu fühlen.
Welche Formen emotionaler Dissonanz entstehen, wenn sich ein Veteran intellektuell Nähe wünscht, sich aber aufgrund einer Traumareaktion körperlich wehrt?
Das Vorhandensein einer emotionalen Dissonanz kann sich für einen Veteranen, der trotz intellektuellen Verlangens körperlichen Widerstand gegen Intimität erfährt, auf unterschiedliche Weise manifestieren. Dies könnte auf die militärische Erfahrung des Mannes in der Vergangenheit zurückzuführen sein, die ihn dazu veranlasste, bestimmte Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, die im zivilen Leben nicht mehr benötigt werden. Infolgedessen kann es für sie schwierig sein, ihre bedingten Reaktionen zu überwinden und sich emotional verletzlich zu machen.