Emotionale Arbeit ist definiert als die Anstrengung, die Menschen unternehmen, um ihre Emotionen zu verwalten, um soziale Erwartungen zu erfüllen. Dazu gehört das Verbergen oder Ausdrücken von Gefühlen, das Unterdrücken von Wünschen und das Steuern von Verhaltensweisen, um ein Selbstbild zu schaffen, das sozial akzeptabel ist. Im Kontext des Identitätsmanagements kann dies beinhalten, Aspekte des eigenen Selbst zu verbergen, die nicht den sozialen Normen entsprechen, oder eine Person zu schaffen, die kulturellen Idealen entspricht. Die psychologischen Auswirkungen emotionaler Arbeit wurden in verschiedenen Studien gut dokumentiert. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die häufige und längere emotionale Arbeit leisten, negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben können, wie erhöhte Stresslevel, Angstzustände, Depressionen und Burnout.
Es gibt wenig Forschung darüber, wie diese Effekte spezifisch mit dem Identitätsmanagement auf lange Sicht zusammenhängen. Eine Studie ergab, dass schwule Männer, die mehr emotionale Arbeit leisteten, eine geringere Lebenszufriedenheit hatten als diejenigen, die weniger taten. Eine andere Studie ergab, dass Transgender-Personen, die offen über ihre Geschlechtsidentität sprachen, eine höhere Depressionsrate aufwiesen als diejenigen, die sie versteckt hielten. Studien haben gezeigt, dass Minderheitengruppen, die ständig durch soziale Situationen navigieren müssen, in denen sie Stereotypen erfüllen müssen, auch einem Risiko schlechter psychischer Ergebnisse ausgesetzt sein können. Es gibt auch positive Effekte, die mit emotionaler Arbeit verbunden sind, wenn sie für persönliches Wachstum und Entwicklung verwendet werden. Viele Therapeuten schlagen vor, emotionale Regulierungsfähigkeiten durch emotionale Arbeit zu üben, kann Menschen helfen, Resilienz aufzubauen und Beziehungen zu verbessern. Einige Studien haben auch gezeigt, dass die Verwaltung Ihrer Identität zu mehr Selbstwertgefühl und Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft führen kann. Emotionale Arbeit im Zusammenhang mit der Verwaltung ihrer Identität kann sich sowohl positiv als auch negativ auf das langfristige psychische Wohlbefinden auswirken. Es ist wichtig, dass sich die Menschen der potenziellen Risiken und Vorteile dieser Art von Arbeit bewusst sind, damit sie fundierte Entscheidungen darüber treffen können, wie sie ihre Emotionen so verwalten, dass sie ihr allgemeines Wohlbefinden erhalten.
Wie wirkt sich die emotionale Arbeit des Persönlichkeitsmanagements auf das langfristige psychische Wohlbefinden aus?
Das Management Ihrer Persönlichkeit kann emotional belastend sein, da es ein ständiges Selbstbewusstsein und Wachsamkeit erfordert. Die psychologischen Auswirkungen dieser emotionalen Arbeit auf das langfristige Wohlbefinden können von mehreren Faktoren wie individueller Resilienz, Unterstützungsnetzwerk, Bewältigungsstrategien und kulturellem Kontext abhängen. Für manche Menschen kann die Aufrechterhaltung einer konsistenten Identität zu einem Gefühl von Stress und Erschöpfung führen, weil der Druck besteht, soziale Normen und Erwartungen zu erfüllen.