O trabalho emocional é definido como um esforço que as pessoas fazem para gerir suas emoções para atender às expectativas sociais. Isso inclui esconder ou expressar sentimentos, suprimir desejos e controlar comportamentos para criar uma imagem de si mesmo que é socialmente aceitável. No contexto de controle de identidade, isso pode incluir a ocultação de aspectos do meu próprio eu que não estão de acordo com as normas sociais ou a criação de uma pessoa que esteja de acordo com os ideais culturais.
Os efeitos psicológicos do trabalho emocional foram bem documentados em vários estudos. Estudos mostram que pessoas que fazem trabalhos emocionais frequentes e duradouros podem ter consequências negativas para a saúde mental, como níveis elevados de estresse, ansiedade, depressão e queimadura.
Existem poucos estudos sobre como esses efeitos estão ligados especificamente ao controle de identidade no longo prazo.
Um estudo mostrou que os gays que se exercitavam mais emocionalmente tinham um nível mais baixo de satisfação com a vida do que aqueles que faziam menos. Outro estudo mostrou que pessoas transgêneros que falavam abertamente sobre sua identidade de gênero tinham níveis mais altos de depressão do que aqueles que a mantinham escondida.
Estudos mostram que grupos minoritários que devem se orientar constantemente em situações sociais onde devem cumprir estereótipos também podem estar expostos a maus resultados em relação à saúde mental.
Há também efeitos positivos associados ao trabalho emocional quando eles são usados para o crescimento pessoal e desenvolvimento.
Muitos terapeutas sugerem a prática de habilidades de regulação emocional através do trabalho emocional pode ajudar as pessoas a criar resiliência e melhorar as relações. Alguns estudos também mostraram que controlar sua identidade pode levar a um maior sentimento de dignidade e pertencimento à comunidade.
O trabalho emocional associado à gestão de sua identidade pode ter um efeito tanto positivo quanto negativo no bem-estar psicológico de longo prazo. É importante que as pessoas conheçam os potenciais riscos e benefícios deste tipo de trabalho, para que possam tomar decisões razoáveis sobre como gerenciar suas emoções de modo a manter o seu bem-estar geral.
Como o trabalho emocional da gestão de sua personalidade afeta o bem-estar psicológico a longo prazo?
O controle de sua personalidade pode ser emocionalmente pesado, porque requer uma consciência permanente e vigilância. O impacto psicológico deste trabalho emocional no bem-estar a longo prazo pode depender de vários fatores, como sustentabilidade individual, rede de apoio, estratégias para superar as dificuldades e contexto cultural. Para algumas pessoas, manter uma identidade consistente pode levar a uma sensação de estresse e exaustão devido à pressão para atender às normas sociais e expectativas.