Эмоциональный труд определяется как усилие, которое люди прилагают, чтобы управлять своими эмоциями, чтобы соответствовать социальным ожиданиям. Это включает в себя сокрытие или выражение чувств, подавление желаний и контроль поведения для создания образа себя, который является социально приемлемым. В контексте управления идентичностью это может включать в себя сокрытие аспектов собственного «я», которые не соответствуют социальным нормам, или создание персоны, которая соответствует культурным идеалам.
Психологические эффекты эмоционального труда были хорошо задокументированы в различных исследованиях. Исследования показали, что люди, которые занимаются частым и длительным эмоциональным трудом, могут испытывать негативные последствия для психического здоровья, такие как повышенный уровень стресса, тревоги, депрессии и выгорания.
Существует мало исследований о том, как эти эффекты конкретно связаны с управлением идентичностью в долгосрочной перспективе.
Одно исследование показало, что геи, которые занимались более эмоциональным трудом, имели более низкий уровень удовлетворенности жизнью, чем те, кто делал меньше. Другое исследование показало, что трансгендерные люди, которые открыто говорили о своей гендерной идентичности, испытывали более высокий уровень депрессии, чем те, кто держал ее скрытой.
Исследования показали, что группы меньшинств, которые должны постоянно ориентироваться в социальных ситуациях, где они должны выполнять стереотипы, также могут подвергаться риску плохих результатов в отношении психического здоровья.
Существуют также положительные эффекты, связанные с эмоциональным трудом, когда они используются в целях личностного роста и развития.
Многие терапевты предлагают практиковать навыки эмоционального регулирования через эмоциональный труд может помочь людям создать устойчивость и улучшить отношения. Некоторые исследования также показали, что управление своей идентичностью может привести к большему чувству собственного достоинства и принадлежности к сообществу.
Эмоциональный труд, связанный с управлением своей идентичностью, может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на долгосрочное психологическое благополучие. Важно, чтобы люди знали о потенциальных рисках и преимуществах этого типа работы, чтобы они могли принимать обоснованные решения о том, как управлять своими эмоциями таким образом, чтобы поддерживать свое общее благополучие.
Как эмоциональный труд управления своей личностью влияет на долгосрочное психологическое благополучие?
Управление своей личностью может быть эмоционально обременительным, поскольку требует постоянного самосознания и бдительности. Психологическое влияние этого эмоционального труда на долгосрочное благополучие может зависеть от нескольких факторов, таких как индивидуальная устойчивость, сеть поддержки, стратегии преодоления трудностей и культурный контекст. Для некоторых людей поддержание последовательной идентичности может привести к ощущению стресса и истощения из-за давления, чтобы соответствовать социальным нормам и ожиданиям.