Il lavoro emotivo è definito come uno sforzo che le persone fanno per gestire le loro emozioni per soddisfare le aspettative sociali. Ciò include nascondere o esprimere sentimenti, sopprimere i desideri e controllare il comportamento per creare un'immagine di se stessi che è socialmente accettabile. Nel contesto della gestione dell'identità, questo può includere l'occultamento di aspetti del proprio io che non sono conformi alle norme sociali o la creazione di una persona che rispecchi gli ideali culturali.
Gli effetti psicologici del lavoro emotivo sono stati ben documentati in diversi studi. Gli studi hanno dimostrato che le persone che si occupano di lavoro affettivo frequente e prolungato possono avere conseguenze negative per la salute mentale, come livelli elevati di stress, ansia, depressione e bruciore.
Ci sono pochi studi su come questi effetti siano specificamente collegati alla gestione dell'identità a lungo termine.
Uno studio ha dimostrato che i gay che facevano più lavoro emotivo avevano un livello di soddisfazione della vita inferiore rispetto a quelli che facevano meno. Un altro studio ha dimostrato che le persone transgender che parlavano apertamente della loro identità di genere avevano un livello di depressione superiore a quelli che la tenevano nascosta.
Studi hanno dimostrato che i gruppi minoritari che devono concentrarsi costantemente nelle situazioni sociali in cui devono eseguire gli stereotipi possono anche essere a rischio di cattivi risultati per quanto riguarda la salute mentale.
Ci sono anche effetti positivi associati al lavoro emotivo quando sono utilizzati per la crescita personale e lo sviluppo.
Molti terapisti suggeriscono di praticare la regolazione emotiva attraverso il lavoro emotivo può aiutare le persone a creare resilienza e migliorare le relazioni. Alcuni studi hanno anche dimostrato che gestire la propria identità può portare a un maggior senso della propria dignità e appartenenza alla comunità.
Il lavoro emotivo associato alla gestione della propria identità può avere un impatto positivo e negativo sul benessere psicologico a lungo termine. È importante che le persone conoscano i potenziali rischi e i benefici di questo tipo di lavoro, in modo da poter prendere decisioni ragionevoli su come gestire le loro emozioni in modo da mantenere il loro benessere generale.
In che modo il lavoro emotivo di gestione della propria persona influisce sul benessere psicologico a lungo termine?
La gestione della propria persona può essere emotivamente oneroso in quanto richiede una costante consapevolezza di sé e vigilanza. L'impatto psicologico di questo lavoro emotivo sul benessere a lungo termine può dipendere da diversi fattori, come la sostenibilità individuale, la rete di sostegno, le strategie per superare le difficoltà e il contesto culturale. Per alcune persone mantenere un'identità coerente può portare a una sensazione di stress e esaurimento a causa della pressione per soddisfare le norme sociali e le aspettative.