Nach dem Sex gibt es bestimmte Dinge, die Sie tun müssen, damit sich beide Partner sicher und wohl fühlen. Dies wird als „Nachsorge" bezeichnet und beinhaltet mehr als nur sicherzustellen, dass sich Ihr Partner körperlich gut fühlt. Dazu gehört auch die emotionale Betreuung. Hier einige Tipps für eine effektive Nachsorge:
1. Überprüfen Sie mit Ihrem Partner: Sprechen Sie mit ihm darüber, wie er sich nach der Erfahrung fühlt. Fragen Sie, ob sie etwas brauchen oder kuscheln/kuscheln/küssen möchten. Es zeigt, dass Sie sich um ihr Wohlbefinden kümmern und ihnen helfen, sich sicher zu fühlen.
2. Bieten Sie Wasser oder Essen an: Wenn Ihr Partner Flüssigkeiten oder Kalorien benötigt, geben Sie ihm etwas zu trinken oder zu essen. Dehydration kann Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und sogar den Tod verursachen. Essen wird auch dazu beitragen, ihr Energieniveau zu erhöhen, damit sie später nicht abstürzen.
3. Bleiben Sie vor Ort: Gehen Sie nicht sofort und testen Sie psychisch. Bleiben Sie auf Ihren Partner eingestellt und seien Sie bereit, ihn bei Bedarf zu trösten. Manchmal brauchen Menschen Worte der Unterstützung oder körperliche Berührung, um mit ihren Gefühlen umzugehen.
4. Grenzen des Respekts: Jeder hat unterschiedliche Vorlieben, wenn es um Nähe geht. Hören Sie zu, was Ihr Partner will und respektieren Sie diese Wünsche. Du solltest niemals jemanden zwingen, etwas zu tun, was er nicht tun will.
5. Seien Sie ehrlich: Lügen Sie nicht und erfinden Sie keine Ausreden, um das Treffen zu beenden. Wahrhaftigkeit stärkt das Vertrauen zwischen den Partnern. Es zeigt auch, dass Sie sie genug schätzen, um sich zu äußern, wenn Sie sich nicht mehr dafür interessieren.
6. Verwenden Sie Schutz: Selbst wenn Sie geschützten Sex hatten, verwenden Sie ein Kondom, bis beide Seiten richtig gereinigt sind. Dies verhindert STIs und ungewollte Schwangerschaften.
7. Kommunizieren: Sprechen Sie im Vorfeld offen über etwaige Probleme oder Wünsche, damit alle auf derselben Seite sind. Vermeiden Sie Missverständnisse, ohne an Erwartungen zu denken.
8. Nachbereitung: Die Nachsorge endet nicht nach einer Nacht Sex - sie geht so lange wie nötig weiter. Melden Sie sich regelmäßig bei Ihrem Partner an, um zu erfahren, wie er sich fühlt und wie er auf Veränderungen reagiert.
Denken Sie daran, dass Nachsorge nicht obligatorisch ist; Schließen Sie den Raum mit Vorsicht. Nehmen Sie sich Zeit, um nach dem Sex emotional und körperlich mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten, damit er sich wertgeschätzt und sicher fühlt. Danke fürs Lesen!