Wenn es um menschliche Interaktionen geht, insbesondere um romantische und/oder platonische, gibt es oft bestimmte Erwartungen, die wir aneinander haben. Wir können hoffen, dass diese Menschen uns ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken, offen in ihren Gefühlen sind, aufmerksam auf das hören, was wir sagen, unsere Grenzen respektieren, uns in schwierigen Zeiten unterstützen, uns gut behandeln usw. Wenn diese Erwartungen erfüllt werden, ist das Leben schön! Aber manchmal trifft man sie nicht. Dies kann Frustration, Frustration, Wut, Traurigkeit, Verrat, Groll, Verwirrung, Schmerz oder sogar Vertrauensverlust verursachen. Wie gehen Servicemitarbeiter damit um, wenn emotionale Erwartungen unerfüllt bleiben?
Viele verschiedene Faktoren beeinflussen, wie jemand umgeht, wenn er sich emotional von einer anderen Person überwältigt fühlt. Jemand kann ängstlich oder depressiv werden, weil er vernachlässigt wird. Sie können auch anfangen, sich selbst zu hinterfragen und sich fragen, ob sie etwas falsch gemacht haben oder einfach ungeliebt sind. Auf der anderen Seite können einige Menschen wütend auf die andere Person sein oder das Gefühl haben, dass sie sie vollständig aufgeben. Eine Sache, die in allen Situationen gemeinsam ist, ist, dass der Mensch erkennen muss, dass er niemanden zwingen kann, anders zu handeln, als er wählt. Der beste Weg, mit einer Situation umzugehen, in der Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, besteht darin, klar zu kommunizieren und Grenzen zu setzen. Wenn Sie Ihren Partner über Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Einschränkungen informieren und er sich immer noch weigert, sie zu erfüllen, ist es vielleicht an der Zeit, zu gehen. Natürlich ist diese Entscheidung nicht immer einfach und sollte erst nach reiflicher Überlegung getroffen werden.
Es gibt mehrere Gründe, warum jemand nicht richtig auf Ihre Emotionen reagiert. Vielleicht verstehen sie Ihre Gedanken oder Gefühle nicht oder stimmen nicht mit ihnen überein. Vielleicht ist es ihnen einfach gleichgültig, irgendwelche Anstrengungen zu unternehmen, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Es ist auch möglich, dass eine Beziehung aus verschiedenen Gründen nicht dauern sollte. Wie dem auch sei, gib zu, dass du Liebe und Respekt verdienst. Du stehst als Person, ob andere dich gut behandeln oder nicht. Setzen Sie sich nicht unnötigem Stress aus, wenn Sie versuchen, jemand anderen zu ändern, weil es auf lange Sicht immer noch nicht funktionieren wird. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Selbstbedienungstechniken, die Ihre Widerstandsfähigkeit erhöhen, damit Sie diese Stürme beim nächsten Mal leichter überstehen können.
Eine weitere Bewältigungsstrategie besteht darin, Unterstützung von Freunden und Verwandten zu suchen, die möglicherweise eine andere Perspektive bieten. Das Besprechen von Fragen mit jemandem kann uns helfen, unsere Erfahrungen zu verarbeiten und eine Vorstellung davon zu bekommen, was wir als nächstes tun müssen. Manchmal können uns Ratschläge von Fachleuten wie Therapeuten oder Beratern neue Werkzeuge geben, um zukünftige Beziehungen anzugehen. Wenn alles andere fehlschlägt, erwägen Sie, Grenzen zu schaffen oder sich vorübergehend zu distanzieren, bis sich die Situation verbessert. Das gibt Raum zum Nachdenken, ohne zu viel Emotionales zu opfern.
Der Umgang mit unerfüllten Erwartungen in zwischenmenschlichen Beziehungen kann schwierig, aber überschaubar sein. Zu erkennen, wann wir beleidigt wurden, und angemessene Einschränkungen festzulegen, ist der Schlüssel zum Schutz unserer psychischen Gesundheit. Die Suche nach externen Perspektiven hilft uns, schwierige Situationen zu bewältigen und gibt uns frische Ideen für ein positives Vorankommen. Sich um uns selbst zu kümmern, indem wir Selbstliebe üben und emotionale Stabilität schaffen, ermöglicht es uns, mit den Höhen und Tiefen des Lebens insgesamt besser umzugehen.
Wie gehen Dienstmitglieder damit um, wenn emotionale Erwartungen in engen zwischenmenschlichen Beziehungen unerfüllt bleiben?
Wenn es darum geht, mit der Frustration über enge zwischenmenschliche Beziehungen unter Militärangehörigen umzugehen, können mehrere Faktoren eine Rolle spielen. Ein häufiger Grund dafür sind die einzigartigen Anforderungen an Militärangehörige und Frauen, wie häufige Bewegungen und Einsätze. Dies kann zu Gefühlen der Einsamkeit und Isolation führen, die ohne angemessene Unterstützungssysteme schwer zu überwinden sind.