Stress ist in der modernen Welt üblich. Dies kann eine Vielzahl von Problemen verursachen, von physischen bis hin zu psychischen. Ein solches Problem, das mit Stress verbunden war, ist die Zunahme von Intimitätsproblemen. Intimität bezieht sich auf die Intimität zwischen Menschen, die in einer Beziehung sind oder eine emotionale Bindung teilen. Erhöhte Intimität kann zu mehr Verständnis, Vertrauen und Unterstützung führen, aber es kann auch Spannungen und Konflikte erzeugen, wenn sie nicht kontrolliert werden. Pflege ist ein weiterer Faktor, der das Stressniveau erhöht. Dieser Begriff bezieht sich darauf, jemand anderem zu helfen, unabhängig davon, ob es sich um Familienmitglieder oder Nicht-Familienmitglieder handelt. Es wird geschätzt, dass mehr als ein Drittel der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten sich um ihre Angehörigen kümmern. Pflegekräfte können aufgrund ihrer Verantwortung ein hohes Maß an Stress erfahren, was sich negativ auf ihr persönliches Leben, einschließlich ihrer Beziehungen, auswirken kann. Die Kombination von Stress- und Pflegerollen kann die Probleme der Intimität erhöhen.
Pflegekräfte stehen aufgrund ihrer Aufgaben oft vor finanziellen Schwierigkeiten. Möglicherweise müssen sie ihren Job kündigen oder ihre Arbeitszeit reduzieren, um sich um ihre Lieben zu kümmern, was dazu führt, dass weniger Geld in die Familie fließt. Diese finanzielle Belastung kann erheblichen Stress und Angst verursachen, was sich auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Wenn sie gestresst sind, können Menschen gereizt und weniger geduldig mit anderen werden und Konflikte in ihren persönlichen Beziehungen schaffen.
Auch die Verantwortung für die Pflege zu übernehmen, bedeutet, auf Zeit zu verzichten, die man alleine mit dem Partner verbringt. Die gemeinsame Zeit hilft Paaren, Intimität zu entwickeln, aber es wird eine Herausforderung, wenn die ständigen Anforderungen die Betreuer voneinander abstoßen.
Darüber hinaus kann die Pflege emotional anstrengend sein. Sich um andere zu kümmern erfordert viel Energie und Konzentration und lässt wenig Raum für Selbstfürsorge. Zur Selbstpflege gehören Dinge wie ausreichend Ruhe, gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Umgang mit Freunden und Zeit für Hobbys. Wenn dies nicht geschieht, kann es zu Burnout, Erschöpfung und sogar Depressionen führen. Diese Emotionen erhöhen die Beziehungsprobleme weiter, da sich der Partner von der Pflegeperson unerhört, vernachlässigt oder benutzt fühlen kann. Das Ergebnis ist, dass Vertrauen zerstört wird und Intimität leidet.
Ein weiterer Aspekt, der zum Wachstum von Intimitätsproblemen beiträgt, ist das Zeitmanagement. Betreuer sollten ihre eigenen Bedürfnisse mit denen ihres geliebten Menschen in Einklang bringen und auch andere Aufgaben wie Arbeit und familiäre Verpflichtungen erfüllen. Probleme mit dem Zeitmanagement können zu Schuldgefühlen, Frustration und Groll führen. Diese negativen Emotionen beeinflussen Beziehungen, weil sie Distanz zwischen Partnern schaffen, die Nähe brauchen. Ein Mangel an Kommunikation und Verständnis kann zu Konflikten führen, die einen Keil zwischen ein Paar treiben. Darüber hinaus schafft die Pflege stressige Situationen, in denen Menschen die Bedürfnisse des anderen nicht immer priorisieren können. Dieses Ungleichgewicht führt zu einer weiteren Distanzierung in der Beziehung. Schließlich erleben Pflegekräfte oft körperliche Veränderungen aufgrund von Stress und Schlafmangel, die das sexuelle Verlangen und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Stress kann Gewichtszunahme, Akne, Haarausfall und Muskelverspannungen verursachen, was Intimität weniger attraktiv macht. Darüber hinaus bedeutet die Müdigkeit, sich um andere zu kümmern, weniger Energie für intime Aktivitäten und reduziert die Libido. Zusammen verhindern diese Faktoren, dass Paare ein aktives Sexualleben aufrechterhalten, was zu einer größeren emotionalen Distanz zwischen ihnen führt.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Rolle des Betreuers das Stressniveau erhöht, was zu Beziehungsproblemen führt. Paare sollten diese Tatsache anerkennen und Schritte unternehmen, um sie zu verhindern.Sie müssen ihre Bedürfnisse, Prioritäten und Erwartungen offen kommunizieren, damit sich beide Seiten gehört und verstanden fühlen. Es ist wichtig, Wege zu finden, die Sorgfaltspflichten mit der Selbstversorgung in Einklang zu bringen, um Burnout oder Erschöpfung zu vermeiden. Und schließlich sollten Paare versuchen, ein gesundes Sexualleben aufrechtzuerhalten, wenn möglich regelmäßige gemeinsame Zeit zu planen und sicherzustellen, dass sie genug Ruhe haben. Durch die Arbeit in diesen Bereichen können Paare stressbedingte Intimitätsprobleme reduzieren und stärkere Bindungen zueinander aufbauen.
Wie erhöhen Betreuungsrollen stressbedingte Intimitätsprobleme?
Krankenpflege ist eine wichtige Rolle, die sowohl emotional als auch physisch sein kann. Es beinhaltet oft die Pflege von Angehörigen, die aufgrund von Krankheit, Behinderung oder Alter möglicherweise nicht in der Lage sind, sich selbst zu versorgen. Pflegeanforderungen können die Beziehung, insbesondere zwischen Ehepartnern oder Partnern, erheblich beeinträchtigen.