Lo stress è comune nel mondo moderno. Questo può causare diversi problemi, da quelli fisici a quelli mentali. Uno di questi problemi legati allo stress è quello di aumentare i problemi di intimità. La vicinanza riguarda la vicinanza tra le persone che sono in una relazione o condividono un legame emotivo. Una maggiore intimità può portare a maggiore comprensione, fiducia e sostegno, ma può anche creare tensioni e conflitti se non controllati. La cura è un altro fattore che aumenta il livello di stress. Questo termine si riferisce all'assistenza a qualcun altro, che siano o meno familiari. Si stima che oltre un terzo degli adulti negli Stati Uniti si prendano cura dei propri cari. Le persone che si occupano di cure possono subire alti livelli di stress a causa dei loro doveri, che possono influenzare negativamente la loro vita privata, compresa la loro relazione. Una combinazione di stress e ruoli di cura può aumentare i problemi di intimità.
Gli operatori sanitari sono spesso in difficoltà finanziarie a causa delle loro responsabilità. Forse dovranno lasciare il lavoro o ridurre l'orario di lavoro per prendersi cura dei loro cari, il che si traduce in meno soldi per la famiglia. Questa tensione finanziaria può causare un notevole stress e ansia che influenza il benessere generale. Quando si è stressati, le persone possono diventare irritabili e meno pazienti verso gli altri, creando conflitti nelle loro relazioni personali.
Inoltre, assumere la cura significa rinunciare al tempo trascorso in privato con il partner. Il passare del tempo insieme aiuta le coppie a sviluppare l'intimità, ma diventa difficile quando i requisiti costanti allontanano le persone che si occupano l'una dell'altra.
Inoltre, la cura può essere emotivamente esaustiva. Prendersi cura degli altri richiede molta energia e concentrazione, lasciando poco spazio per prendersi cura di se stessi. La cura comprende cose come riposo sufficiente, mangiare sano, esercizio fisico regolare, comunicare con gli amici e trascorrere il tempo per passatempi. Quando questo non accade, può causare bruciore, esaurimento e anche depressione. Queste emozioni aumentano ulteriormente i problemi di relazione in quanto il partner può sentirsi ignorato, trascurato o utilizzato da un tutore. Di conseguenza, la fiducia viene distrutta e la vicinanza soffre.
Un altro aspetto che aumenta i problemi di intimità è la gestione del tempo. I tutori devono bilanciare i propri bisogni con quelli della loro persona amata e anche adempiere ad altre responsabilità, come il lavoro e gli impegni familiari. Problemi di gestione del tempo possono portare a sensi di colpa, frustrazione e rancore. Queste emozioni negative influenzano le relazioni perché creano una distanza tra i partner che hanno bisogno di intimità. La mancanza di comunicazione e comprensione può essere la causa dei conflitti che causano la collina tra le coppie. Inoltre, la cura crea situazioni di stress in cui le persone non sempre riescono a dare priorità alle esigenze degli altri. Questo squilibrio porta a ulteriori distanze nelle relazioni.
Infine, le persone che si occupano di cure spesso subiscono cambiamenti fisici a causa dello stress e della mancanza di sonno, che influiscono sul desiderio sessuale e sul funzionamento. Lo stress può causare aumento di peso, acne, perdita di capelli e tensione muscolare, rendendo l'intimità meno attraente.
Inoltre, la stanchezza di prendersi cura degli altri significa meno energia per le azioni intime, riducendo il livello di libido. Insieme, questi fattori impediscono alle coppie di mantenere una vita sessuale attiva, che porta a una maggiore distanza tra loro emotivamente.
Per concludere, svolgere il ruolo di badante aumenta il livello di stress, causando problemi di relazione. Le coppie devono riconoscere questo fatto e prendere misure per prevenirlo.Devono comunicare apertamente le loro esigenze, priorità e aspettative affinché entrambe le parti si sentano ascoltate e capite. È importante trovare modi per bilanciare i doveri di cura con il servizio autonomo per evitare bruciature o esaurimento. Infine, le coppie devono cercare di mantenere una vita sessuale sana, se possibile pianificando un tempo regolare insieme e assicurandosi di riposare abbastanza. Lavorando in queste aree, le coppie possono ridurre i problemi di intimità associati allo stress e creare legami più forti tra loro.
Come i ruoli di cura aumentano i problemi di intimità associati allo stress?
La cura dei malati è un ruolo importante che può essere sia emotivo che fisico. Spesso include la cura dei propri cari che possono non avere la possibilità di prendersi cura di se stessi a causa di malattia, invalidità o vecchiaia. I requisiti di cura possono influenzare significativamente le relazioni, soprattutto tra coniugi o partner.