压力在当今世界很常见。这可能会引起从身体到精神的各种问题。与压力有关的此类问题之一是亲密关系问题的增加。亲密关系是指处于恋爱关系或具有情感联系的人之间的亲密关系。增加的亲密关系可能导致更多的理解、信任和支持，但如果不加以控制，也可能造成紧张和冲突。护理是增加压力水平的另一个因素。该术语是指帮助其他人，无论他们是家庭成员还是非家庭成员。据估计，美国超过三分之一的成年人照顾亲人。照顾者可能因其职责而承受高水平的压力，这可能对他们的隐私，包括他们的关系产生负面影响。压力和护理角色的结合会增加亲密关系问题。
照顾者往往因其职责而面临经济困难。他们可能不得不辞职或缩短工作时间来照顾亲人，从而减少进入家庭的钱。这种财务压力会造成相当大的压力和焦虑，影响整体健康。通过承受压力，人们可能会变得烦躁，对周围人的耐心减少，从而在个人关系中造成冲突。此外，承担护理责任意味着放弃与伴侣单独度过的时光。共同消遣有助于夫妻建立亲密关系，但是当持续的需求使照顾者彼此排斥时，这变得具有挑战性。此外，护理可能会在情感上耗尽。照顾他人需要大量的精力和注意力，几乎没有照顾自己的空间。自我护理包括足够的休息，健康的饮食，定期运动，与朋友聊天以及花时间寻找爱好。如果不发生这种情况，可能会导致倦怠、疲惫甚至抑郁。这些情绪进一步加剧了人际关系中的问题，因为伴侣可能会被照顾者闻所未闻，忽视或使用。结果，信任破裂，亲密关系受苦。另一个导致亲密关系问题增加的方面是时间管理。照顾者必须平衡自己的需求与亲人的需求，并履行其他职责，例如工作和家庭义务。时间管理问题可能导致内疚，沮丧和不满。这些负面情绪会影响人际关系，因为它们会在需要亲密关系的伴侣之间建立距离。缺乏沟通和理解可能导致冲突，从而在夫妻之间产生楔子。此外，护理会造成紧张的情况，人们可能并不总是优先考虑彼此的需求。这种不平衡导致人际关系进一步疏远。最后，由于压力和睡眠不足，护理人员经常会发生身体变化，这会影响性欲和工作能力。压力会导致体重增加，痤疮，脱发和肌肉紧张，从而减少亲密感。此外，照顾他人的疲劳意味着通过降低性欲水平来减少亲密行动的能量。这些因素共同阻止了夫妻保持积极的性生活，从而在情感上导致他们之间的距离更大。最后，扮演照顾者的角色会增加压力水平，从而导致关系中的问题。夫妻必须承认这一事实，并采取措施防止这一事实。他们必须公开报告他们的需求、优先事项和期望，以便双方都能听到和理解。重要的是要找到平衡护理职责和自我保健的方法，以避免倦怠或疲惫。最后，夫妻应该尽量保持健康的性生活，尽可能安排定期的在一起时间，并确保他们有足够的休息时间。通过在这些领域工作，夫妻可以减少与压力相关的亲密问题，并彼此之间建立更牢固的联系。
护理角色如何增加与压力相关的亲密问题？
护理是一个重要的角色，可以是情感和身体。它通常涉及照顾可能因疾病，残疾或年老而无法照顾自己的亲人。护理要求可能会极大地影响人际关系，特别是在配偶或伴侣之间。