ストレスは今日の世界では一般的です。それは物理的なものから精神的なものまで問題を引き起こす可能性があります。ストレスに関連しているそのような問題の1つは、親密性の問題の増加です。親密さは、関係にある人や感情的な関係を共有する人の間の親密さを指します。親密さの増大は、より大きな理解、信頼、サポートにつながる可能性がありますが、チェックされていないままにしておくと緊張と対立を引き起こす可能性もあります。介護は、ストレスレベルを高めるもう一つの要因です。この用語は、家族または家族以外のメンバーであるかどうかにかかわらず、誰かを助けることを指します。米国の成人の3分の1以上が愛する人の世話をしていると推定されています。介護者は責任から高いレベルのストレスを経験するかもしれません。ストレスと介護の役割の組み合わせは、親密さの問題を増加させることができます。
介護者は、多くの場合、その責任のために財政的な困難に直面します。仕事を辞めたり、愛する人の世話をするために労働時間を短縮したりする必要があるかもしれません。この財政的緊張は、全体的な幸福に影響を与える重大なストレスと不安を引き起こす可能性があります。ストレスを感じると、人々は過敏になり、他の人との忍耐力が低下し、個人的な関係に紛争を引き起こす可能性があります。
また、介護責任を取ることは、パートナーとの時間だけをあきらめることを意味します。一緒に時間を過ごすことは、カップルの親密さを開発するのに役立ちますが、絶え間ない要求が介護者を互いに押し離すと、それは困難になります。
また、去ることは感情的に排出することができます。他人のケアには多くのエネルギーと集中力が必要で、セルフケアの余地はほとんどありません。セルフケアには、十分な休息をとること、健康的な食事をすること、定期的に運動すること、友人と交流すること、趣味に時間を費やすことなどが含まれます。それがないとき、それは燃え尽き、疲労、さらにはうつ病につながる可能性があります。これらの感情は、パートナーが介護者に聞こえない、無視されている、または使用されていると感じる可能性があるため、関係の問題をさらに増加させます。その結果、信頼関係が崩れ、親密さが損なわれます。
親密な問題の成長に貢献するもう一つの側面は、時間管理です。介護者は、仕事や家族の約束などの他の責任と同様に、自分自身のニーズと自分の愛する人のニーズのバランスをとらなければなりません。時間管理の問題は、罪悪感、欲求不満、憤慨の感情につながる可能性があります。これらの否定的な感情は、親密さを必要とするパートナー間の距離を作成するため、関係に影響を与えます。コミュニケーションと理解の欠如は、カップル間のくさびを駆動する紛争を引き起こす可能性があります。さらに、介護は、人々が常にお互いのニーズを優先することができないストレスの多い状況を作成します。この不均衡は、関係のさらなる距離につながります。
最後に、介護者はしばしばストレスと睡眠不足による身体的変化を経験します、これは性欲とパフォーマンスに影響を与えます。ストレスは、体重増加、にきび、脱毛、筋肉の緊張を引き起こす可能性があり、親密さをより魅力的にします。
また、他の人の世話に疲れていることは、親密な活動のためのより少ないエネルギーを意味し、性欲レベルを低下させます。一緒に、これらの要因は、カップルが感情的にそれらの間のより大きな距離につながる、アクティブな性生活を維持することを防ぎます。結論として、介護者として行動すると、ストレスレベルが上昇し、関係の問題につながります。カップルはこの事実を認め、それを防ぐための措置を講じるべきです。彼らは、双方に聞こえて理解してもらうために、彼らのニーズ、優先順位、期待についてオープンでなければなりません。要介護責任とセルフケアのバランスをとる方法を見つけることが重要です。そして最後に、カップルは可能な限り定期的な時間を一緒に計画し、十分な休息を得ることによって健康な性生活を維持しようとするべきです。
介護の役割は、ストレス関連の親密性の問題をどのように増加させますか？
看護は、感情的にも肉体的にも重要な役割です。それはしばしば、病気、障害、老齢のために自分自身の世話をすることができないかもしれない愛する人の世話をすることを含みます。ケア要件は、特に配偶者やパートナー間の関係に大きな影響を与える可能性があります。