Le stress est un phénomène courant dans le monde d'aujourd'hui. Cela peut causer une variété de problèmes, de physique à mental. L'un de ces problèmes, qui était lié au stress, est l'augmentation des problèmes de proximité. La proximité se réfère à la proximité entre les personnes qui sont en relation ou qui partagent un lien émotionnel. Une plus grande proximité peut conduire à une plus grande compréhension, confiance et soutien, mais elle peut aussi créer des tensions et des conflits si elle n'est pas contrôlée. Les soins sont un autre facteur qui augmente le niveau de stress. Ce terme désigne l'aide à quelqu'un d'autre, qu'il s'agisse de membres de la famille ou non. On estime que plus d'un tiers des adultes américains s'occupent de leurs proches. Les aidants peuvent éprouver un niveau élevé de stress en raison de leurs responsabilités, ce qui peut avoir une incidence négative sur leur vie privée, y compris leur relation. La combinaison du stress et des rôles de soins peut augmenter les problèmes de proximité.
Les aidants sont souvent confrontés à des difficultés financières en raison de leurs responsabilités. Ils pourraient devoir quitter leur emploi ou réduire leur temps de travail pour prendre soin de leurs proches, ce qui se traduirait par moins d'argent pour entrer dans la famille. Cette tension financière peut causer beaucoup de stress et d'anxiété, ce qui affecte le bien-être général. En étant stressés, les gens peuvent devenir irritables et moins patients envers les autres, créant des conflits dans leurs relations personnelles.
En outre, assumer des responsabilités de soins signifie renoncer au temps passé seul avec son partenaire. Le passe-temps collaboratif aide les couples à développer leur intimité, mais cela devient une tâche difficile lorsque les demandes constantes repoussent les soignants les uns des autres.
En outre, les soins peuvent être émotionnellement épuisants. Prendre soin des autres demande beaucoup d'énergie et de concentration, laissant peu de place pour prendre soin de soi. Les soins comprennent des choses telles que le repos suffisant, une alimentation saine, l'exercice régulier, la communication avec les amis et passer du temps autour d'un passe-temps. Quand cela ne se produit pas, cela peut conduire à l'épuisement, l'épuisement et même la dépression. Ces émotions augmentent encore les problèmes dans une relation, car un partenaire peut se sentir inaudible, négligé ou utilisé par un tuteur. En conséquence, la confiance s'effondre et l'intimité souffre.
Un autre aspect qui contribue à l'augmentation des problèmes de proximité est la gestion du temps. Les tuteurs doivent concilier leurs propres besoins avec ceux de leur proche et s'acquitter d'autres responsabilités telles que le travail et les obligations familiales. Les problèmes de gestion du temps peuvent entraîner des sentiments de culpabilité, de frustration et de ressentiment. Ces émotions négatives affectent les relations parce qu'elles créent une distance entre les partenaires qui ont besoin d'intimité. L'absence de communication et de compréhension peut être à l'origine de conflits qui créent un fossé entre les couples. De plus, les soins créent des situations stressantes où les gens ne peuvent pas toujours hiérarchiser leurs besoins respectifs. Ce déséquilibre entraîne une plus grande distanciation des relations.
Enfin, les soignants subissent souvent des changements physiques en raison du stress et du manque de sommeil, ce qui affecte le désir sexuel et la capacité de travail. Le stress peut causer la prise de poids, l'acné, la perte de cheveux et la tension musculaire, rendant l'intimité moins attrayante.
En outre, la fatigue de prendre soin des autres signifie moins d'énergie pour les actions intimes, réduisant le niveau de libido. Ensemble, ces facteurs empêchent les couples de maintenir une vie sexuelle active, ce qui entraîne une plus grande distance entre eux sur le plan émotionnel.
En conclusion, jouer le rôle de soignant augmente le niveau de stress, ce qui conduit à des problèmes dans les relations. Les couples doivent reconnaître ce fait et prendre des mesures pour le prévenir.Ils doivent communiquer ouvertement leurs besoins, leurs priorités et leurs attentes afin que les deux parties se sentent entendues et comprises. Il est important de trouver des moyens d'équilibrer les responsabilités en matière de soins avec l'autosuffisance pour éviter le burn-out ou l'épuisement. Et enfin, les couples doivent essayer de maintenir une vie sexuelle saine, si possible en planifiant un temps de collaboration régulier et en veillant à ce qu'ils se reposent suffisamment. En travaillant dans ces domaines, les couples peuvent réduire les problèmes de proximité liés au stress et créer des liens plus forts entre eux.
Comment les rôles de soins augmentent-ils les problèmes de proximité liés au stress ?
Les soins infirmiers sont un rôle important qui peut être à la fois émotionnel et physique. Il s'agit souvent de s'occuper de proches qui peuvent ne pas être en mesure de prendre soin d'eux-mêmes en raison de la maladie, de l'invalidité ou de la vieillesse. Les exigences en matière de soins peuvent avoir une incidence considérable sur les relations, en particulier entre conjoints ou partenaires.