Eines Tages bemerkte ich, dass mein Freund Angst hatte, nach draußen zu gehen. Er war immer allein zu Hause und sprach nicht gerne mit anderen. Im Laufe der Zeit nahm seine Angst zu, bis er eine Agoraphobie entwickelte - eine starke Angst vor öffentlichen Plätzen. Seine Geschichte veranschaulicht, wie sich Phobien entwickeln können, wenn sie zu lange unbehandelt bleiben.
Phobien sind irrationale Ängste, die Angst und manchmal sogar Panikattacken auslösen. Wenn jemand ein traumatisches Ereignis erlebt, das mit seiner Angst verbunden ist, wie zum Beispiel ein Hundeangriff, während er auf der Straße geht, kann dies eine Phobie auslösen. Aber wenn sie keine Hilfe suchen, kann diese Angst im Laufe der Zeit zunehmen, was zu ernsteren Symptomen und Vermeidungsverhalten führt. Dies wird als „erlernte Hilflosigkeit" bezeichnet, weil das Individuum lernt, dass sich nichts aufgrund seiner Angst besser fühlen wird, also hören sie auf zu versuchen, sie zu überwinden. Stellen Sie sich zum Beispiel eine Frau vor, die Arachnophobie hat - Angst vor Spinnen. Wenn sie ihn in ihrem Haus sieht, kann sie schreien oder weglaufen. Wenn sie jedoch ihrer Angst nicht mit einer Therapie oder Expositionstherapie begegnet, kann sie beginnen, all die kleinen dunklen Räume mit Spinnen in Verbindung zu bringen und sie zu meiden.
Im Laufe der Zeit kann sie klaustrophobisch werden und Angst haben, jeden kleinen Raum zu betreten. Ohne Kontrolle kann dies zu weiterer Isolation und sozialer Isolation führen, wodurch eine Person weniger in der Lage ist, in der Gesellschaft normal zu funktionieren. Sie können Gelegenheiten wie Bewerbungsgespräche oder Familientreffen verpassen, weil sie zu sehr daran teilnehmen wollen. Es kann auch körperliche Auswirkungen haben, einschließlich erhöhter Herzfrequenz und Blutdruck. Die gute Nachricht ist, dass es Behandlungen für die meisten Phobien gibt, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und Medikamenten. Mit der Behandlung können Menschen neue Denk- und Verhaltensweisen erlernen, um ihre Ängste zu bewältigen und die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen.
Es ist jedoch entscheidend, frühzeitig Hilfe zu suchen, um diese negativen Auswirkungen zu vermeiden.
Was tun, wenn Sie Anzeichen einer Phobie bei sich selbst oder bei jemand anderem bemerken? Sprich! Warten Sie nicht, bis dies zu einem extremen Problem wird. Wenden Sie sich an einen Arzt oder einen Spezialisten für psychische Gesundheit, der auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert ist. Und denken Sie daran: Sie sind nicht allein - Millionen von Menschen leiden jeden Tag an Phobien. Um Hilfe zu bitten, ist nichts zu schämen; Es zeigt Stärke und Mut.
Wie entwickeln sich Phobien, die jahrelang vernachlässigt wurden?
Phobien sind ständige Ängste vor bestimmten Objekten, Situationen oder Handlungen, die nicht der Realität entsprechen und erhebliches Leid verursachen. Wenn sie über einen längeren Zeitraum unbehandelt bleiben, können diese Ängste ernster und häufiger werden und das tägliche Leben behindern. Phobien können sich auch zu anderen Angststörungen wie sozialer Phobie oder posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) entwickeln.