多年来，对常规性交的心理益处进行了广泛的研究，但很少讨论的一个方面是它如何在压力时期提供情感稳定和支持。虽然有很多研究研究身体接触的影响，如拥抱和亲吻，但没有太多关注性活动如何在这方面有所帮助。
最近的研究结果表明，当某人经历极端程度的焦虑或创伤时，发生性关系可能特别有用。本文将详细解释为什么会这样。雷切尔·鲁宾斯坦（Rachel Rubinstein）博士进行的一项研究发现，性活动释放催产素，催产素通常被称为"爱荷尔蒙"。催产素在身体接触和性高潮中均被释放，从而导致伴侣之间的亲密感和联系感。它可以帮助人们在关系中感到更加安全，减少对未来事件的担忧，特别是如果他们经历了过去的创伤或不稳定的关系。
性本身可以作为对负面思想和情感的转移，从而暂时摆脱现实。这对于经历创伤后应激障碍（PTSD）或其他形式的慢性精神疾病的人尤其有用。参与性关系还可以提高自尊心和信心，这在压力时期可能很重要。性满足提供了一种履行职责和成就的感觉，可以帮助减轻毫无价值或羞耻的感觉。这还可以增强对自己的积极信念，从而提高复原力和克服困难的技能。在一项研究中，报告性满意度较高的参与者比未报告的参与者更好地应对压力情况。
定期性交已显示可降低与压力相关的皮质醇水平。皮质醇是一种激素，可激活"战斗或奔跑"身体反应，导致心率和血压升高。通过性活动定期降低这些水平可以帮助人们在处理压力源时感到平静和安静。这可以改善整体健康，减少抑郁或焦虑的症状。在极端心理压力时期，性关系是情感稳定和支持的重要来源。通过释放催产素，提高自尊心并降低皮质醇水平，性活动可以在困难时刻提供急需的缓解和舒适。
请注意，只有在关系健康且支持并且合作伙伴之间达成协议的情况下，情况才会如此。因此，患有慢性精神疾病或创伤的人可能需要向治疗师或顾问寻求专业帮助。
在极端心理压力时期，性关系如何成为情感稳定和支持的来源？
在心理压力时期，性关系可以通过提供身体上的亲密感，沟通和对负面思想或情绪的转移来提供情感稳定和支持。在情绪危机时期，人们可以向伴侣寻求舒适、检查和安全感。性爱带来的身体亲密感可以帮助减少孤立和孤独感，而行为本身可以暂时摆脱日常的担忧。