月经期间从阴道分泌物：激素如何影响情绪波动和心脏健康

月经是女性生活中最迷人但被低估的现象之一。当一个女人每月脱落子宫内膜时发生的过程被误解了太久，人们常常不知道它对生殖健康的重要性。关于月经的一个常见的误解是它会引起阴道的气味--但事实并非如此！事实上，根据你的周期时间和饮食习惯，阴道中的分泌物可能会有自然的气味。另一个误解是，冲刺会在月经期间清洁或刷新阴道，但实际上消除了维持健康所需的天然细菌平衡。当身体每月为怀孕做准备时，激素发出信号，表明子宫会脱落粘膜，然后粘膜穿过子宫颈并以血液的形式离开阴道。了解月经的工作方式很重要，因为它不仅影响你的生殖系统；这也影响情绪波动、痤疮等皮肤疾病，甚至是晚年心脏病。在月经期间，阴道会发生几处变化，有时会让你感到不适甚至疼痛。第一个变化是将pH值从酸性降低到碱性，这可能会引起某些女性的刺激或瘙痒。这种转移是由于子宫壁中发现的称为巨噬细胞的细胞释放了前列腺素（激素样物质）。前列腺素会触发肌肉收缩，以帮助将旧组织从体内排出，从而导致痉挛和更严重的周期，如果随着时间的推移无法控制，周期之间的血块和斑点会增加。发生这种情况的另一个原因是，月经期间雌激素水平急剧下降，使其他激素（例如孕激素）可以控制，从而导致更浓的分泌物，如果不适当治疗，可能会导致感染。

为了在月经期间保持最佳阴道健康，避免在外阴附近使用浇水或调味食品，因为它们会杀死预防酵母感染和UTI（尿路感染）的有益细菌。取而代之的是使用含有茶树油或gamamelis提取物的柔软肥皂，只是为了清洁--而不是作为亲密香水！您还应避免穿紧身牛仔裤，内衣和氨基苯甲酸酯材料，因为它们会延迟内部的热量，并创造细菌生长最佳的环境。最后，全天保持水分，喝大量的水；脱水会增加所有区域的血流，包括你的生殖器官，迫使他们比平时更加努力，并在艰难的日子里休息时增加癫痫发作。