性回避如何与不安全感和情感距离联系在一起？性回避：定义性回避定义为个人始终拒绝参与任何形式的性活动。这可能涉及身体接触，例如亲吻，拥抱和触摸，但也涉及口头上的依恋表达，例如告诉某人他们很有吸引力或可取。表现出性回避的人可能会出于各种原因这样做，包括害怕排斥或尴尬，缺乏兴趣，担心自己的身体形象或表现或宗教信仰会阻碍性行为。然而，研究表明，游戏中可能还有其他因素，特别是与依恋不确定性和情感距离有关的因素。情感上的不安全感：概述情感上的不安全感是指个人在浪漫关系中的安全和舒适感。那些不确定的依恋者往往难以信任他人，在远离伴侣时会感到焦虑，并且经常担心被抛弃或拒绝。依恋风格有四种主要类型：安全，焦虑，轻蔑回避和恐惧回避。关注的人不断寻求伴侣的确认和保证，而轻蔑地回避的人往往会排斥他们的伴侣或尽量减少他们的需求。避免恐惧的人表现出焦虑和避免的行为。研究表明，由于担心亲密关系，脆弱性或失败，对依恋不安全的人更有可能参与性回避。性回避和依恋不确定性：联系
研究人员发现性回避与依恋不确定性之间存在密切联系。一项研究调查了参与者的性回避水平和依恋不安全感，发现较高的回避水平与更高的不安全感有关。这并不奇怪，因为有不安全依恋的人往往在亲密、信任和沟通方面挣扎，这是健康性关系的重要组成部分。另一项研究研究了关系焦虑对性欲的影响，发现不安全的依恋者比可靠的依恋者经历的欲望水平较低。此外，研究表明，患有焦虑症的依恋风格的人特别容易受到性回避，因为他们难以获得情感上的亲密感，而不必感到恐惧和焦虑。情感距离和性回避情感距离是与性回避相关的另一个因素，尽管它不一定与依恋的不安全感重叠。情绪疏远可能是由于多种原因引起的，包括儿童创伤，过去遭受虐待或忽视的经历或难以调节自己的情绪。经历情感距离的人往往在情感上难以与他人接触，即使在非性环境下也是如此。结果，他们可能难以与潜在的伴侣建立有意义的联系，并避免任何类型的亲密关系，无论是性还是其他。研究表明，情感距离和性回避具有相似的基本机制，例如难以自我解决，脆弱性和信任。性回避治疗
对于与性回避作斗争的人来说，治疗可能是解决与依恋不确定性或情感距离有关的潜在问题的有效工具。认知行为疗法（CBT）已被证明对治疗与性有关的焦虑症特别有用，可帮助患者挑战有关其身体，性活动或关系的负面信念。其他方法包括正念冥想，帮助人们提高认识和接受自己的思想和感受，以及EMDR疗法，它可以帮助治疗过去的创伤和治愈依恋伤口。此外，向夫妻提供咨询可以帮助人们调查他们不安全的根源，并努力在他们目前的关系中建立更安全的依恋。
性回避如何与不安全感和情感距离联系在一起？
性回避通常与高度的依恋焦虑以及由于害怕拒绝，拒绝和感觉不足而不愿建立亲密关系有关。这可能导致情感上的疏远，因为人们在情感上很难开放，在浪漫或亲密的情况下变得脆弱。