性的回避は、愛着の不安や感情的距離とどのように関係していますか？
性的回避：定義
性的回避とは、あらゆる形の性行為を行うことを一貫して拒否する人のことである。これには、キス、ハグ、タッチなどの物理的な接触が含まれますが、魅力的または望ましい人に伝えるなどの愛情の言葉表現も含まれます。性的回避を示す人々は、拒絶や恥ずかしさの恐れ、関心の欠如、自分の身体のイメージやパフォーマンスに対する不安、性行為を抑制する宗教的信念など、さまざまな理由でそうすることができます。
しかし、研究は、遊びに追加の要因があるかもしれないことを示しています、特に添付ファイルの不安と感情的な距離に関連して。
添付ファイルの不安：概要
添付ファイルの不安とは、ロマンチックな関係における人の安心感と快適さを指します。不安な愛着を抱いている人は、相手を信頼することが難しく、相手から離れていると不安になりがちです。添付ファイルのスタイルには、4つの主なタイプがあります：安全、不安、dismissive-avoidant、恐ろしい回避。不安な人々はパートナーから常に検証と安心を求めていますが、無視してパートナーを疎外したり、ニーズを最小限に抑えたりする傾向があります。恐怖回避的な個人は、不穏な行動と回避的な行動の両方を示します。研究は、添付ファイルの不安定な人々が親密さ、脆弱性または障害を恐れて性的回避に従事する可能性が高いことを示唆しています。
性的回避と添付ファイルの不安：リンク
研究者は、性的回避と添付ファイルの不安の間の強力なリンクを発見しました。ある研究では、参加者の性的回避と愛着の不安定さのレベルについて調査し、より高いレベルの回避がより高いレベルの不安定に関連していることが判明しました。これは、安全でない添付ファイルを持つ人々が健全な性的関係の不可欠な要素である親密さ、信頼、コミュニケーションに苦労する傾向があることを考えると、驚くべきことではありません。別の研究では、関係不安が性的欲求に及ぼす影響を調べ、不安な人は、安全に添付された人よりも欲望のレベルが低いことを発見しました。さらに、不安を意識した愛着スタイルの人は、恐怖や不安に圧倒されることなく感情的な親密さを達成するために苦労しているため、特に性的回避の傾向があることが研究によって示されています。感情的距離と性的回避
感情的距離は性的回避に関連する別の要因ですが、必ずしも添付ファイルの不安と重複するわけではありません。感情的距離は、幼少期のトラウマ、虐待や怠慢の過去の経験、または自分の感情を調節することの困難など、さまざまな原因から生じる可能性があります。感情的な距離を経験する人々は、非性的な文脈であっても、感情的に他者とつながるのに苦労することがよくあります。その結果、彼らは潜在的なパートナーとの有意義な絆を形成し、親密さ、性的またはその他の種類を避けることが困難になる可能性があります。
性的回避治療
性的回避に苦しんでいる人々にとって、セラピーは、添付ファイルの不安や感情的距離の問題に対処するための効果的なツールとなり得る。認知行動療法（CBT）は、性関連の不安障害の治療に特に有用であることが示されており、患者が自分の体、性行為、または関係について否定的な信念に挑戦するのを助ける。他のアプローチには、マインドフルネス瞑想が含まれます。これは、人々が自分の考えや感情のより大きな意識と受け入れを開発するのに役立ちます。EMDR療法は、過去のトラウマを処理し、愛着の傷を癒すのに役立ちます。さらに、カウンセリングカップルは、人々が彼らの不安の根を探求し、彼らの現在の関係の中でより安全な添付ファイルを作成するために働くのを助けることができます。
性的回避は、愛着の不安や感情的距離とどのように関係していますか？
性的回避は、一般的に、拒絶、拒絶、不十分な感情の恐れのために、高いレベルの愛着不安と緊密な関係を形成したくないことと関連しています。これは、人々が感情的に開き、ロマンチックまたは親密な状況で脆弱になることが困難になる可能性があるため、感情的な距離につながる可能性があります。