Como a evasão sexual está associada à insegurança de afeto e à distância emocional?
Evasão sexual: Definição
A evasão sexual é definida como uma rejeição consistente de uma pessoa a qualquer tipo de atividade sexual. Isso pode incluir contato físico, tais como beijos, abraços e toques, mas também inclui expressões verbais de afeto, como dizer a alguém que eles são atraentes ou desejáveis. As pessoas que se mostram sexualmente evitadas podem fazê-lo por várias razões, incluindo medo de rejeição ou constrangimento, falta de interesse, preocupação com o seu próprio estilo de corpo ou funcionamento ou crenças religiosas que impedem o comportamento sexual.
No entanto, estudos mostram que pode haver fatores adicionais no jogo, especialmente associados à insegurança de afeto e à distância emocional.
Insegurança de afeto: Visão
A insegurança de afeto se refere ao sentimento de segurança e conforto de uma pessoa em suas relações românticas. Aqueles que sentem um carinho inseguro tendem a ter dificuldades em confiar nos outros, sentem-se incomodados quando estão longe do seu parceiro, e muitas vezes se preocupam em ser abandonados ou rejeitados. Há quatro estilos básicos de afeto: seguro, ansioso, despreparado, evitador e assustador. As pessoas preocupadas estão sempre à procura de confirmações e garantias dos seus parceiros, enquanto que as pessoas que evitam despreparadamente tendem a afastar seus parceiros ou minimizar suas necessidades. As pessoas que evitam o medo têm um comportamento perturbador e evitador. Estudos mostram que pessoas com insegurança de afeto podem ter maior probabilidade de participar da evasão sexual por medo de proximidade, vulnerabilidade ou fracasso.
Evasão sexual e insegurança de afeto: Conexão
Pesquisadores descobriram uma relação estreita entre a evasão sexual e a insegurança de afeto. Um estudo entrevistou os participantes sobre seus níveis de evasão sexual e insegurança de afeto, revelando que níveis mais altos de evasão foram associados a níveis mais elevados de insegurança. Isso não é surpreendente, dado que pessoas com afetos inseguros tendem a lutar contra a intimidade, confiança e comunicação, que são componentes importantes de relações sexuais saudáveis. Outro estudo examinou os efeitos da ansiedade nas relações sobre o desejo sexual, revelando que as pessoas não seguras têm um nível de desejo mais baixo do que as pessoas confiáveis. Além disso, os estudos mostram que as pessoas com estilos de afeto ansiosos são particularmente propensos a evitar sexualmente, pois estão a tentar alcançar a intimidade emocional sem se sentirem deprimidas pelo medo e ansiedade.
Distância emocional e evasão sexual
Distância emocional é outro fator associado à evasão sexual, embora ela não seja necessariamente cruzada com a insegurança de afeto. A distância emocional pode ser causada por várias causas, incluindo trauma infantil, experiências passadas de abuso ou desprezo ou dificuldades para regular suas próprias emoções. Pessoas que experimentam distâncias emocionais muitas vezes tentam se comunicar emocionalmente com outros, mesmo em um contexto não sexual. Como resultado, eles podem ter dificuldades em criar laços significativos com potenciais parceiros e evitar qualquer tipo de intimidade, sexual ou qualquer outro tipo. Os estudos mostram que a distância emocional e a evasão sexual têm mecanismos básicos semelhantes, tais como dificuldades de autoconhecimento, vulnerabilidade e confiança.
Tratamento de evasão sexual
Para as pessoas que lutam contra a evasão sexual, a terapia pode ser uma ferramenta eficaz para lidar com os principais problemas relacionados à insegurança de afeto ou distância emocional. Foi demonstrado que a terapia cognitivo-comportamental (CPT) é especialmente útil para o tratamento de distúrbios de ansiedade relacionados ao sexo, ajudando os pacientes a contestar crenças negativas sobre seu corpo, atividade sexual ou relacionamentos. Outras abordagens incluem a meditação de conscientização, que ajuda as pessoas a desenvolver maior consciência e aceitação de seus pensamentos e sentimentos, e a terapia EMDR, que pode ajudar a processar traumas passados e curar ferimentos de afeto. Além disso, aconselhar casais pode ajudar as pessoas a explorar as raízes de sua insegurança e trabalhar para criar laços mais seguros nas suas relações atuais.
Como a evasão sexual está associada à insegurança de afeto e à distância emocional?
A evasão sexual normalmente está associada a um alto nível de ansiedade de afeto e relutância em criar relações próximas devido ao medo de rejeição, rejeição e sentimento de inadequação. Isso pode causar distanciamento emocional, porque as pessoas podem ter dificuldade de se expor emocionalmente e se tornar vulneráveis em situações românticas ou íntimas.