Comment l'évasion sexuelle est-elle liée à l'insécurité de l'affection et à la distance émotionnelle?
L'évasion sexuelle: Définition
L'évasion sexuelle est définie comme le refus constant d'une personne de participer à toute forme d'activité sexuelle. Cela peut inclure un contact physique, comme des baisers, des câlins et des touches, mais cela inclut aussi des expressions verbales d'affection, comme dire à quelqu'un qu'elles sont attrayantes ou désirables. Les personnes qui font preuve d'évasion sexuelle peuvent le faire pour diverses raisons, y compris la peur du rejet ou de l'embarras, le manque d'intérêt, l'anxiété au sujet de leur propre image corporelle ou de la performance, ou les croyances religieuses qui entravent le comportement sexuel.
Cependant, des études ont montré qu'il peut y avoir des facteurs supplémentaires dans le jeu, en particulier liés à l'insécurité de l'attachement et de la distance émotionnelle.
L'insécurité de l'affection: Examen
L'insécurité de l'affection se réfère au sentiment de sécurité et de confort de l'homme dans ses relations romantiques. Ceux qui éprouvent un attachement incertain ont tendance à éprouver des difficultés à faire confiance aux autres, à éprouver de l'anxiété lorsqu'ils sont éloignés de leur partenaire et à craindre souvent d'être abandonnés ou rejetés. Il existe quatre types principaux de styles d'attachement: sûr, anxieux, négligent et effrayant. Les personnes inquiètes cherchent constamment des confirmations et des assurances auprès de leurs partenaires, tandis que ceux qui évitent négligent ont tendance à repousser leurs partenaires ou à minimiser leurs besoins. Ceux qui évitent la peur ont un comportement à la fois inquiétant et évitant. Des études suggèrent que les personnes dont l'affection est incertaine peuvent être plus susceptibles de participer à l'évasion sexuelle par peur de l'intimité, de la vulnérabilité ou de l'échec.
L'évasion sexuelle et l'insécurité de l'attachement: Le lien
Les chercheurs ont découvert un lien étroit entre l'évasion sexuelle et l'insécurité de l'attachement. Une étude a interrogé les participants sur leur niveau d'évasion sexuelle et leur manque d'affection, constatant que des niveaux d'évasion plus élevés étaient associés à un niveau d'insécurité plus élevé. Cela n'est pas surprenant, étant donné que les personnes ayant des attachements dangereux ont tendance à lutter contre l'intimité, la confiance et la communication, qui sont des éléments essentiels d'une relation sexuelle saine. Une autre étude a examiné les effets de l'anxiété dans les relations sur le désir sexuel, constatant que les personnes mal attachées ressentent un niveau de désir inférieur à celui des personnes bien attachées. En outre, la recherche a montré que les personnes avec des styles d'attachement anxieux sont particulièrement enclins à l'évasion sexuelle, car ils ont du mal à atteindre l'intimité émotionnelle sans se sentir déprimés par la peur et l'anxiété.
Distance émotionnelle et évasion sexuelle
La distance émotionnelle est un autre facteur lié à l'évasion sexuelle, bien qu'elle ne se croise pas nécessairement avec l'insécurité de l'affection. La distance émotionnelle peut être due à diverses causes, y compris le traumatisme infantile, l'expérience passée de maltraitance ou de négligence ou la difficulté à réguler ses propres émotions. Les personnes qui éprouvent de la distance émotionnelle ont souvent du mal à communiquer émotionnellement avec les autres, même dans un contexte non sexuel. En conséquence, ils peuvent avoir de la difficulté à établir des liens significatifs avec des partenaires potentiels et à éviter tout type d'intimité, sexuelle ou autre. Les études montrent que la distance émotionnelle et l'évasion sexuelle ont des mécanismes de base similaires, tels que les difficultés d'autodérision, de vulnérabilité et de confiance.
Traitement de l'évasion sexuelle
Pour les personnes qui luttent contre l'évasion sexuelle, la thérapie peut être un outil efficace pour résoudre les problèmes sous-jacents liés à l'insécurité de l'attachement ou de la distance émotionnelle. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s'est avérée particulièrement utile dans le traitement des troubles anxieux liés au sexe, aidant les patients à contester les croyances négatives concernant leur corps, leur activité sexuelle ou leurs relations. D'autres approches incluent la méditation de conscience, qui aide les gens à développer une plus grande conscience et acceptation de leurs pensées et sentiments, et la thérapie EMDR, qui peut aider à traiter les blessures passées et guérir les blessures d'affection. De plus, le counseling des couples peut aider les gens à explorer les racines de leur insécurité et à travailler à créer des attaches plus sûres dans leur relation actuelle.
Comment l'évasion sexuelle est-elle liée à l'insécurité de l'affection et à la distance émotionnelle ?
L'évasion sexuelle est généralement associée à un niveau élevé d'anxiété et de réticence à former des relations étroites en raison de la peur du rejet, du refus et du sentiment d'inadéquation. Cela peut conduire à la distanciation émotionnelle, car les gens peuvent avoir du mal à s'ouvrir émotionnellement et à devenir vulnérables dans des situations romantiques ou intimes.