创伤可能对人的唤醒模式产生持久影响。创伤是指在精神，身体或情感上影响某人的任何艰难经历。这些可能是身体伤害，情感暴力，暴力监视，自然灾害，战争，恐怖行为，事故等等。当有人受伤时，他们的大脑会释放应激激素，例如皮质醇和肾上腺素，以准备采取行动。这种药物会导致心率，呼吸和血压增加。但是，一旦威胁过去，这些变化可能会持续下去，并干扰日常生活。例如，在车祸中受伤的人在开车时总是会感到紧张，或者在汽车周围过度调节。被家庭暴力的人很容易被尖锐的动作或响亮的声音吓坏了。这些反应是心理学家所谓的"创伤后应激障碍"的一部分，当一个人出现重复的记忆，夜间噩梦或事件记忆时会发生。激发模式
神经系统有两个分裂,交感神经和副交感神经。交感神经分裂会增加心率和呼吸，同时降低消化和免疫功能。副交感神经分裂相反，减慢了这些功能。总体而言，大多数人在日常生活中经历了这些系统之间的平衡。但是，创伤可能会使这种平衡向交感神经系统倾斜，从而导致对唤醒模式的长期影响。创伤的生理影响
当某人遭受创伤时，其身体充斥着应激激素，例如皮质醇和肾上腺素。这些激素旨在通过提高能量水平和提高注意力来帮助对抗危险。但是，如果它们随着时间的推移而升高，可能会导致身体症状，例如高血压，头痛，失眠和焦虑。这也可能导致疲劳，注意力集中困难和烦躁。创伤的认知影响
创伤可能会影响某人的思考和记忆方式。他们可能难以处理信息，做出决定或记住有关事件的细节。他们可能会感到麻木、退缩或脱离现实。他们还可以对抗对事件的痴迷或避免阻止他们面对它的行为。所有这些都会影响日常生活和人际关系。创伤的情感后果
创伤可以改变个人的情感感受。他们可能有强烈的恐惧，愤怒，悲伤，内疚或羞耻感。它们很容易由与事件相关的目击者，声音，气味或感觉引起。他们可能很难信任他人或感到安全。有些人可能会发展成创伤后应激障碍（PTSD），其中包括夜间噩梦，记忆和普遍的感觉，即他们"处于边缘"。PTSD会干扰工作，学习，公共生活和其他活动。创伤的行为后果
创伤也可能导致行为模式的改变。遭受创伤的人可能会参与不健康的应对机制，例如饮酒或吸毒，自我伤害或危险的性行为。他们可能会离开朋友和家人，或者难以表达自己的情绪。他们可以与信任，沟通，亲密和边界作斗争。这种行为可能进一步隔离它们，使愈合更加困难。对于那些在创伤后与唤醒性格变化作斗争的人来说，有几种治疗方法可以改变唤醒性格。一种流行的方法是认知行为疗法，它可以帮助人们识别有害的思维和行为模式，并用更健康的模式代替它们。暴露疗法涉及在观察下逐步对抗触发器和创伤事件的记忆，从而有助于随着时间的推移使人脱敏。抗抑郁药或焦虑药等药物也可以处方以调节情绪和缓解症状。支持小组，诸如EMDR，艺术疗法和正念练习之类的治疗方法可以帮助某人应对创伤对身体，思想和行为的长期影响。总之，创伤会导致人类唤醒模式的持久变化，从而影响日常生活的许多方面。如果这些问题持续数周之后，就必须寻求专业帮助，这样他们就不会干扰工作、学校、关系或其他行动。但是，通过适当的治疗，人们可以学习新的方法来管理他们的反应和过程
创伤如何改变唤醒模式？
创伤与个人调节唤醒水平的能力变化有关，这导致灵敏度增加，并且在提醒过去经历后难以恢复基本的警惕状态。这可能导致焦虑加剧，警惕加剧，睡眠和专注困难。这也可能涉及大脑模式的变化，这些模式调节恐惧反应，影响对威胁的感知及其潜在危险。