O trauma pode ter efeitos duradouros sobre os modelos de excitação humana. O trauma é uma experiência difícil que afeta alguém mentalmente, fisicamente ou emocionalmente. Podem ser lesões físicas, violência emocional, vigilância da violência, desastres naturais, guerras, atos terroristas, acidentes e muito mais. Quando alguém sofre um trauma, o seu cérebro emite hormônios de stress, como cortisol e adrenalina, para prepará-lo para agir. Esta droga pode causar maior frequência cardíaca, respiratória e pressão arterial.
No entanto, essas mudanças podem ser mantidas depois que a ameaça passou e atrapalhar a vida diária.
Por exemplo, alguém que se feriu em um acidente de carro pode sempre sentir-se estressado enquanto conduz ou ser hipervigilante em torno dos carros. Alguém que sofreu violência familiar pode facilmente se assustar com movimentos bruscos ou sons fortes. Estas reações fazem parte do que os psicólogos chamam de «distúrbio de estresse pós-traumático», que ocorre quando uma pessoa tem memórias recorrentes, pesadelos noturnos ou memórias de um evento.
Pattern de excitação
O sistema nervoso tem duas divisões, simpática e parasimpática. A divisão simpática aumenta a frequência cardíaca e respiratória, ao mesmo tempo que reduz a digestão e a função imunológica. A divisão parasimpática faz o contrário, abrandando essas funções. Em geral, a maioria das pessoas experimenta o equilíbrio entre esses sistemas no seu dia a dia.
No entanto, uma lesão pode induzir esse equilíbrio a um sistema nervoso simpático, o que causa efeitos a longo prazo sobre patternas de excitação.
Efeitos fisiológicos do trauma
Quando alguém sofre um trauma, seu corpo é inundado por hormônios de estresse, tais como cortisol e adrenalina. Estes hormônios são destinados a ajudar a combater o perigo, aumentando os níveis de energia e o foco. Mas se eles permanecerem elevados ao longo do tempo, pode causar sintomas físicos, tais como pressão arterial alta, dores de cabeça, insônia e ansiedade. Também pode causar fadiga, dificuldade de concentração de atenção e irritabilidade.
Efeitos cognitivos do trauma
Trauma pode afetar a forma como alguém pensa e se lembra das coisas. Eles podem ter problemas em processar informações, tomar decisões ou memorizar detalhes sobre o evento. Eles podem sentir-se entupidos, desvinculados ou desconectados da realidade. Eles também podem lutar contra os pensamentos obsessivos sobre o evento ou o comportamento que os impede de enfrentá-lo. Tudo isto pode afetar a vida e as relações.
Efeitos emocionais do trauma
Trauma pode alterar os sentimentos emocionais de uma pessoa. Eles podem sentir muito medo, raiva, tristeza, culpa ou vergonha. Eles podem ser facilmente causados por visões, sons, odores ou sensações relacionadas com o evento. Podem ser difíceis de confiar nos outros ou sentir-se seguros. Algumas pessoas podem desenvolver um distúrbio de estresse pós-traumático, que inclui pesadelos noturnos, memórias e a sensação geral de que estão «no limite». O TEPT pode interferir no trabalho, nos estudos, na vida pública e em outras atividades.
Efeitos comportamentais da lesão
O trauma também pode causar alterações de comportamento. As pessoas que sofrem de trauma podem participar de mecanismos malsucedidos de superação, tais como consumo de álcool ou drogas, dano ou comportamento sexual arriscado. Eles podem deixar seus amigos e família ou ter dificuldades para expressar suas emoções. Eles podem lutar contra a confiança, a comunicação, a proximidade e os limites. Este comportamento pode isolá-los ainda mais e dificultar a cura.
Opções de tratamento para alterar a natureza da excitação
Existem várias opções de tratamento para aqueles que lutam contra mudanças de caráter de excitação após o trauma.Uma das técnicas mais populares é a terapia cognitivo-comportamental, que ajuda as pessoas a identificar modelos nocivos de pensamento e comportamento e substituí-los por modelos mais saudáveis. A terapia de exposição inclui o enfrentamento gradual de desencadeadores e memórias de um evento traumático sob observação, ajudando a desensibilizar a pessoa ao longo do tempo. Medicamentos como antidepressivos ou remédios para ansiedade também podem ser prescritos para regular o humor e aliviar os sintomas. Grupos de apoio, tratamentos como EMDR, terapias artísticas e práticas de conscientização podem ajudar alguém a lidar com os efeitos a longo prazo do trauma em seu corpo, mente e comportamento.
Para terminar, o trauma pode causar mudanças prolongadas nos modelos de excitação humana que afetam muitos aspectos da vida diária. É importante procurar ajuda profissional se estes problemas persistirem depois de semanas, para que não atrapalhem o trabalho, a escola, as relações ou outras ações. No entanto, com o tratamento correto, as pessoas podem aprender novas maneiras de gerenciar suas reações e processo
Como é que o trauma altera os padrões de excitação?
O trauma foi associado a mudanças na capacidade de uma pessoa para regular os níveis de excitação, o que levou a uma maior sensibilidade e dificuldade para retornar aos estados básicos de vigilância após lembranças de experiências passadas. Isso pode causar mais ansiedade, mais vigilância e dificuldades para dormir e concentração. Isso também pode incluir alterações nos esquemas cerebrais que modulam a resposta do medo, afetando a percepção das ameaças e seus potenciais perigos.