Травма может оказывать длительное влияние на модели возбуждения человека. Травма - это любое тяжелое переживание, которое затрагивает кого-то умственно, физически или эмоционально. Это могут быть физические травмы, эмоциональное насилие, наблюдение за насилием, стихийные бедствия, войны, террористические акты, несчастные случаи и многое другое. Когда кто-то испытывает травму, его мозг выделяет гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, чтобы подготовить его к действию. Этот препарат может вызвать увеличение частоты сердечных сокращений, дыхания и артериального давления.
Однако эти изменения могут сохраняться после того, как угроза миновала, и мешать повседневной жизни.
Например, кто-то, кто получил травму в автомобильной аварии, всегда может чувствовать себя напряженным во время вождения или быть гипервигилирующим вокруг автомобилей. Кто - то, кто подвергся насилию в семье, может легко испугаться резких движений или громких звуков. Эти реакции являются частью того, что психологи называют «посттравматическим стрессовым расстройством», которое возникает, когда у человека возникают повторяющиеся воспоминания, ночные кошмары или воспоминания о событии.
Паттерны возбуждения
Нервная система имеет два деления, симпатическое и парасимпатическое. Симпатическое деление увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания, одновременно снижая пищеварение и иммунную функцию. Парасимпатическое деление делает обратное, замедляя эти функции. В целом, большинство людей испытывают баланс между этими системами в своей повседневной жизни.
Однако травма может склонить этот баланс к симпатической нервной системе, что приводит к долгосрочному воздействию на паттерны возбуждения.
Физиологические последствия травмы
Когда кто-то испытывает травму, его тело наводняется гормонами стресса, такими как кортизол и адреналин. Эти гормоны призваны помочь бороться с опасностью, повышая уровень энергии и обостряя фокус. Но если они остаются повышенными с течением времени, это может привести к физическим симптомам, таким как высокое кровяное давление, головные боли, бессонница и беспокойство. Это также может вызвать усталость, трудности с концентрацией внимания и раздражительность.
Когнитивные эффекты травмы
Травма может повлиять на то, как кто-то думает и помнит вещи. У них могут возникнуть проблемы с обработкой информации, принятием решений или запоминанием подробностей о событии. Они могут чувствовать онемение, отрешенность или отмежевание от реальности. Они также могут бороться с навязчивыми мыслями о событии или избегающим поведением, которые мешают им противостоять ему. Все это может повлиять на повседневную жизнь и отношения.
Эмоциональные последствия травмы
Травма может изменить эмоциональные чувства человека. Они могут испытывать сильное чувство страха, гнева, грусти, вины или стыда. Они могут быть легко вызваны прицелами, звуками, запахами или ощущениями, связанными с событием. Им может быть трудно доверять другим или чувствовать себя в безопасности. У некоторых людей может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое включает в себя ночные кошмары, воспоминания и общее ощущение того, что они «на грани». ПТСР может мешать работе, учебе, общественной жизни и другим занятиям.
Поведенческие последствия травмы
Травма также может привести к изменениям в моделях поведения. Люди, которые испытывают травму, могут участвовать в нездоровых механизмах преодоления, таких как употребление алкоголя или наркотиков, причинение себе вреда или рискованное сексуальное поведение. Они могут уйти из друзей и семьи или испытывать трудности с выражением своих эмоций. Они могут бороться с доверием, общением, близостью и границами. Такое поведение может еще больше изолировать их и затруднить заживление.
Варианты лечения для изменения характера возбуждения
Существует несколько вариантов лечения для тех, кто борется со сдвигами характера возбуждения после травмы. Одним из популярных методов является когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает людям выявлять вредные модели мышления и поведения и заменять их более здоровыми. Экспозиционная терапия включает в себя постепенное противостояние триггерам и воспоминаниям о травмирующем событии под наблюдением, помогая десенсибилизировать человека с течением времени.Лекарства, такие как антидепрессанты или лекарства от тревоги, также могут быть назначены для регулирования настроения и облегчения симптомов. Группы поддержки, методы лечения, такие как EMDR, арт-терапия и практика осознанности, могут помочь кому-то справиться с долгосрочным воздействием травмы на свое тело, разум и поведение.
В заключение, травма может вызвать длительные изменения в моделях возбуждения человека, которые влияют на многие аспекты повседневной жизни. Важно обратиться за профессиональной помощью, если эти проблемы сохраняются после нескольких недель, чтобы они не мешали работе, школе, отношениям или другим действиям. Однако при правильном лечении люди могут узнать новые способы управления своими реакциями и процессом
Как травма изменяет паттерны возбуждения?
Травма была связана с изменениями в способности человека регулировать уровни возбуждения, что приводило к повышенной чувствительности и трудностям при возвращении к базовым состояниям бдительности после напоминаний о прошлом опыте. Это может привести к повышенной тревожности, повышенной бдительности и трудностям со сном и концентрацией. Это также может включать изменения в схемах мозга, которые модулируют реакцию страха, влияя на восприятие угроз и их потенциальную опасность.