拒绝某人可能很困难，因为这包括尴尬，羞耻，内疚，愤怒，焦虑，嫉妒，自我怀疑和悲伤等情感。在被伴侣拒绝后，感觉到这些感觉是正常的。但是，如果你想跟他们谈谈你的性欲却害怕他们会拒绝你呢？你可能会认为他们不会理解你，不会关心你的感受或谴责你想要一些不寻常的事情。但是，有一些策略可以克服这种恐惧。下面是一些提示：准备好
想想为什么你想与伴侣讨论你的性需求。你希望从这次谈话中得到什么？您希望您的合作伙伴如何回答？确定你害怕被排斥的主要原因。这是由于过去的经验，文化规范，宗教信仰还是缺乏教育？想想和朋友或治疗师谈谈你的问题。这将有助于建立信任和提供支持。老实说
不要点缀你的意图。解释你到底想在床上做什么。使用特定的语言，避免委婉语或隐喻。明确表达你的期望，而不是要求。例如，说"我喜欢扮演角色"而不说"让我们假装我们是陌生人"。不要对伴侣的反应做出假设。想想最好，对所有可能性保持开放。如果您的请求是合理的，他们必须同意尝试。恭敬地交流
安静、缓慢和仁慈地说话。倾听他们的担忧，承认他们的观点。同意不同的人有不同的界限。当有人拒绝你的建议时，要敏感和理解。这表明你珍惜他们的意见，并且仍然可以在其他级别进行连接。尊重意味着不强迫、操纵、贬低、威胁、羞辱或惩罚任何不同意你的人。健康的关系包括相互信任，诚实和妥协。保持耐心但耐心。如果您的伴侣不接受您的第一个建议，请继续尝试在未来的对话中讨论性问题。尝试新的视角，直到找到双方都喜欢的东西。如果他们需要时间来适应变化，请耐心对待他们。向他们保证，无论如何，你都爱他们，并且永远倾听他们的需求。请记住，性是频谱-有些欲望比其他欲望更常见。现在看起来很奇怪的事情会随着时间的推移变得熟悉。联系您的支持联系您的社区或支持团队,通过分享您的想法和感受,让您感到安全。阅读书籍，文章或观看有关各种性主题的视频。了解其他人如何处理这个问题。发现新的想法,共同探索亲密关系。考虑参加研讨会或沟通技巧咨询。知道许多成年人在恋爱关系的某个时刻会感到害怕被拒绝，但是存在解决方案。有了正确的态度和工具，就可以克服这一障碍。
在与伴侣讨论性需求时，成年人如何克服排斥的恐惧？
为了使成年人在与伴侣讨论性需求时能够克服排斥的恐惧，他必须愿意公开诚实地报告自己想要的东西，并尊重伴侣的界限和界限。必须以同情和理解以及妥协和谈判的意愿来处理这些谈判。