创伤是对压力事件的情感反应，可能会对个人产生持久的身心影响。这可能会引起焦虑，抑郁，恐惧，愤怒，内疚，羞耻和创伤后应激障碍。社会不公正是指人们被剥夺了基于种族，性别，宗教，阶级，年龄，残疾或性取向等因素的基本权利和机会。创伤和社会不公正经常重叠，对经历两者都造成更大的伤害。
治疗框架可以通过为康复和康复提供支持来帮助解决此问题。认知行为疗法（CBT）
认知行为疗法（CBT）帮助人们识别负面的思维模式，并用更健康的思维方式代替它们。在涉及社会不公正的创伤的情况下，这可能特别有用，因为它专注于改变与无能为力，受害和绝望有关的思想。
如果某人由于种族而受到歧视，他们可能会觉得自己永远不会受到公平对待或重视。CBT可以帮助他们挑战这些信念，并开发新的方法来思考自己和他人。这可能导致自尊心，绝望和复原力提高。眼动脱敏和再处理（EMDR）
眼动脱敏和再处理（EMDR）涉及眼睛前后移动，回忆起创伤性记忆。这有助于降低记忆的强度，随着时间的推移，这可能会减少记忆的焦虑。当用于社会不公正造成的创伤时，它还可以帮助处理与事件有关的羞耻，内疚和愤怒感。通过关注引起强烈情绪的具体触发因素，EMDR可以促进康复和赋权。辩证行为疗法（DBT）
辩证行为疗法（DBT）是针对那些与情绪调节作斗争的人的一种认知行为疗法。DBT教人们在不过度劳累或断开连接的情况下管理强烈情绪的技能。在创伤和社会不公正的情况下，这种方法可能特别有用，因为它鼓励接受困难的经历，而不是普遍避免困难的经历。通过学会忍受痛苦的感觉和思想，人们可以开始更有效地应对。基于正念的减压（MBSR）
基于正念的减压（MBSR）专注于发展对自己的思想、感觉和身体感觉的非判断性意识。这种方法有助于自我牺牲和对他人的同情，这是打击创伤和社会不公正所必需的。MBSR可以通过减少孤立感和孤独感来帮助人们对自己和他人产生更大的同情心。它还可以通过提供更好的应对机制来改善身心健康。以创伤为中心的认知行为疗法（TF-CBT）
以创伤为中心的认知行为疗法（TF-CBT）满足在创伤事件中幸存下来的人的特定需求。TF-CBT涉及识别与该事件相关的负面信念和行为，并用正面信念代替。因种族而受到歧视的人可能会觉得自己无处可去。TF-CBT可以帮助他们挑战这些信念，反而形成归属感。心理教育
心理教育是一种涉及教育人们创伤及其对大脑和身体的影响的方法。这种知识可以使人们有机会了解发生了什么事以及为什么它会对他们产生如此大的影响。这有助于减少围绕创伤经历的羞耻和污名，同时使与之相关的反应正常化。在涉及社会不公正的情况下，心理教育可以为为什么发生某些事件以及它们如何影响整个社会提供背景。
哪些治疗结构能够最好地解决创伤和社会不公正的交叉问题？
有几种治疗结构可以有效解决创伤和社会不公正的交叉问题。一种这样的结构是Trauma-Informed Care（TIC），它强调为遭受创伤的人创造安全和支持的环境。