"少数群体的压力"一词指的是边缘群体成员每天面临的歧视、偏见和污名。
女同性恋者、男同性恋者、双性恋者、变性者、酷儿、加上（+）（LGBTQ+）人们经常报告由于其身份而被排斥、排斥和受害的感觉。这可能导致负面健康影响，例如抑郁，焦虑和药物滥用。社会支持是一项有效的战略，可以减轻少数群体的压力并改善LGBTQ人的福祉。社会支持包括来自家人，朋友，合作伙伴，同事，社区成员和组织的情感，工具，评估和信息支持。有效的社会支持策略包括确认、确认、接受、同情和主动倾听。确认包括承认和庆祝某人的身份，性取向，性别表达或关系中的地位，而无需受到谴责或批评。检查包括承认任何人的感情和经历，而无需否认，拒绝，最大程度地减少或使它们无效。接受意味着接受某人，无论他们的差异如何。同情涉及将自己置于他人的位置，并理解他的感受，而无需谴责或做出假设。主动倾听涉及关注任何人的言语和肢体语言，并做出适当的反应。社会支助还可采取实际援助的形式，如日常援助、交通、儿童保育或经济援助。LGBTQ+个人在寻找工作、住房、医疗保健、法律服务或其他重要资源时可能会受到歧视。社会支助服务提供者可以保护这些人的利益，并将他们与资源联系起来。社会支助服务提供者应避免对个人或人际关系的假设。
假定两人应该结婚，因为他们是相似的，或者未经许可分享个人故事。重要的是要使用适当的代词，例如她/她/她，他/他，他们/他们/他们，ze/zir/zirs，xe/xem/xyrs或人类偏爱的任何代词。提供情感支持并不意味着提供治疗建议或咨询；相反，这意味着在没有期望或承诺的情况下，在需要的时候在那里。社会支持是一项有效的战略，可以减轻少数群体的压力并改善LGBTQ+人群的福祉。确认、验证、接受、同情、主动倾听、工具支持和避免假设都是关键策略。通过促进包容性、理解和尊重，我们可以为LGBTQ+人创造一个更加热情好客和有利的环境。
哪些社会支助战略最有效地减少少数群体的压力并改善LGBTQ+的福利？
根据研究，几个因素有助于人的财产感和整体福祉。其中一个因素是家庭成员、朋友、同龄人和社会组织提供社会支助。社会支持可以定义为"两个相互提供各种资源（包括信息，建议，经济援助和情感安慰）的人之间的关系"（Cohen＆Wills，1985）。