术语"生命压力源"是指引起情绪压力或心理压力的任何负面事件。生命压力源可能是外部（例如经济困难，失业，疾病）或内部（焦虑症，抑郁症）。它们在所有成年人中都很常见，并且在成年后往往会增加。研究发现生活压力源与性欲和亲密关系下降之间存在联系，尽管对此关系没有明确的解释。研究人员认为，这可能是激素水平变化、大脑化学和社会互动模式的结果。性吸引力涉及身体，心理和情感过程。从物理上讲，压力会增加血压，心率，呼吸和代谢活动，从而使能量远离生殖器官。压力还影响参与性兴奋的大脑区域，例如杏仁核和下丘脑，从而降低性欲。情绪压力会导致焦虑和压力，使人们对身体和性行为感到不舒服。社会支助系统有助于管理这些压力。尽管情况紧张，但了解彼此需求并提供情感稳定的合作伙伴更有可能保持健康的关系。研究表明，压力也会间接影响性行为，影响情绪、自尊和身体形象。例如，如果有人对财务感到压力，他们可能不想把时间或金钱投入到约会或浪漫中，从而影响他们关系的质量。同样，如果有人因为工作焦虑而缺乏信心，他们可能不敢开始性接触。压力甚至会导致睡眠障碍，从而影响能量水平和外观。但是，研究表明，与没有明显压力来源的人相比，压力水平较高的人通常对随机性更感兴趣。这表明不同类型的压力源可能对性动机产生独特的影响。生命压力源可以通过多种方式破坏性亲密关系。它们可能会干扰日期计划或旅行计划，在财务或隐私上造成冲突，并引起内疚或羞耻感。在剧烈的压力时期，有些夫妻可能会在身体上彼此不舒服，从而导致兴趣和乐趣减少。其他人可能因为害怕排斥或尴尬而完全避免触摸。长期的压力也会损害关系中的信任和沟通，从而降低其整体吸引力。最终，为了身心健康，必须管理生活压力源。这包括寻求专业帮助，练习放松技术，优先考虑娱乐和营养，建立社会支持系统。优先照顾自己和健康习惯的人可以更容易地克服压力情况并维持令人满意的性生活。
生活压力如何影响性欲和亲密关系？
心理学家解释说，各种因素可能会影响性行为和唤起，包括身心健康状况，生活方式的选择，个人价值观，文化，社会态度以及与他人的关系。压力是可能干扰个人对性兴趣和亲密能力的关键因素之一。