夫妻如何创造一个环境，让返回的士兵感到情绪安全？请您的伴侣从战斗中返回可能很困难。他们可能经历了创伤性的经历，看到了可怕的事情，被虐待，面临死亡威胁，目睹了痛苦的创伤和损失。他们通常会经历夜间噩梦，焦虑发作，抑郁，记忆，烦躁和失眠。你可以注意到他们是邪恶的，麻木的，遥远的，冲动的，鲁莽的，疏远的，反复无常的，不可预测的或可疑的。对你和他们来说，回家可能很困难。为了让您的伴侣感到情绪安全，请执行以下步骤：
1）**倾听**-亲近他，倾听而不会受到谴责。问公开的问题，确认他们的感受，并表现出真诚的关怀。让他们知道这是正常的-谈论你的经历和表达自己。2）**支持**-通过提供实际支持来帮助合作伙伴适应公民生活，例如财务管理，求职和寻求医疗服务。鼓励他们从事使他们高兴和满意的事业。3）**沟通**-彼此分享您的想法和感受，明确有效地沟通以解决冲突。避免批评，指责或拒绝伴侣的情绪。4）**理解**-了解PTSD（创伤后应激障碍），C-PTSD（复杂的创伤后应激障碍），TBI（脑外伤），MST（军事性外伤）和士兵面临的其他伤害。了解这些条件如何影响个人和人际关系。5）**放松**-练习放松技术，例如深呼吸，冥想，瑜伽或按摩。计划有趣的散步，假期，约会和社交活动，以减轻压力。6）**给空间**-尊重他们在孤独和个人空间中的时间需求。不要试图逼近或加快恢复过程。7）**耐心**-恢复需要时间和精力。在长期缺席之后，可能很难重新获得信任，建立亲密关系并恢复情感交流。要小心，原谅错误、错误和失败。如有必要,请寻求专业帮助。通过创造一个他们感到安全并得到支持的环境，您可以帮助返回的士兵康复并作为一对夫妇团结在一起。请记住，这不仅仅是谈话，而是联合行动。
夫妻如何创造一个环境，让返回的士兵感到情绪安全？
从战争中返回的人需要情感安全，以便他们能够重新融入社会。这对夫妇可以帮助创造一个环境，使士兵在表达自己的感情时感到舒适，支持、尊重和理解他们在这个过渡时期可能会经历什么。他们还必须避免谴责态度，并试图了解士兵对战斗后生活的看法。