退伍军人支持策略，同时最大程度地减少回避放大或虚拟机行为。退伍军人合作伙伴面临的常见问题是如何提供支持，同时最大程度地减少回避放大或虚拟机行为。这种行为可能包括睡眠问题，夜间噩梦，记忆，焦虑，抑郁，烦躁，孤立，过度活跃，痴迷，过度服务以及避免某些人，地方，事物，情况，行为，记忆，情感，主题等。以下策略可用于支持退伍军人而不会恶化这种行为： 设置明确的界限和期望
重要的是要为合作伙伴需要或需要哪些类型的支持设置明确的界限和期望。一些退伍军人可能更喜欢口头确认和检查，而另一些退伍军人可能更喜欢身体接触或其他形式的支持。同样重要的是要澄清何时何地应提供支持，例如在白天或在公共场合而不是晚上或单独提供支持。这有助于防止意外触发可能使症状恶化的避免或过度炎症反应。提供情感检查
其他策略-提供情感检查和同情。这意味着承认老将的感受和经历，即使它们看起来奇怪或极端。这可能意味着耐心地倾听，理解点头并回答非谴责性的话，例如"我看到"，"这一定是可怕的"或"你如何看待它？"这还包括提供肯定的确认和放心，例如"你尽力而为"或"这不是你的错"。练习耐心和安宁
练习耐心和安宁,帮助减轻关系中的压力和焦虑。即使在困难的情况下，合作伙伴也应该尽量保持收获和放松。避免愤怒的爆发，批评或其他负面行为可以防止退伍军人行为模式的加剧。相反，专注于手头的任务，提供支持，不要过度劳累或沮丧。维护日常和仪式
维持日常和仪式可以为退伍军人提供稳定和可预测的感觉，否则他们可能会应对不确定性。这可能包括进餐时间，家庭事务，爱好，上课，约会或其他定期活动。明确的期望和连贯一致的执行有助于建立信任和信心。寻求专业帮助
寻求治疗师或顾问的专业帮助可能是支持退伍军人避免或过度服务行为的重要一步。这些专家可以提供关于有效的沟通战略、克服困难的机制、自我护理和其他方面的专家指导。它们还可以提供针对每个案例的客观观点，客观反馈和特定解决方案。
哪些策略可以帮助合作伙伴支持退伍军人，最大限度地减少回避或虚拟机管理行为的增加？
在患有创伤后应激障碍的退伍军人的支持下，重要的是让他们有机会从事有趣和有意义的活动。这些可以是业余爱好、运动或志愿工作等活动。同样重要的是让他们有时间在没有谴责或压力分享的情况下处理自己的想法和感受。