衰老时的性快感和功能：老年人享受令人满意的亲密关系的指南

性快感和功能不受年龄限制-许多老年人过着成熟的性生活。老龄化过程是生活中不可避免的一部分,它影响到人类生存的各个方面,包括身体、心理、情感、社会和关系功能,例如性。然而，与普遍的看法相反，老年人即使年龄大，仍然可以享受令人满意和愉快的性生活。这篇文章的目的是弄清楚为什么和如何老年人经历愉快和功能性的性行为，尽管年龄较大。首先，研究表明，老年人继续表达对性亲密关系的兴趣，这支持性不仅仅是仅涉及性高潮的生物活动。例如，对60岁以上人群进行的研究表明，四分之三的参与者对自己的性生活感到满意，而另一项研究发现，该年龄组中80％的男性和60％的女性表示对自己的性欲水平感到满意（Hill＆Rowland，2018；Kashanian et al., 2019).这些发现表明，尽管大多数老年人可能会失去某些性功能，例如性欲，唤醒或射精/性高潮，但他们仍然可以通过前奏，接吻，触摸，按摩或拥抱等替代方式享受性行为。此外，研究人员认为，他们的性可能性没有绝对年龄，因为它因人而异，具体取决于生理学，心理学，生活方式和其他因素，例如健康状况。其次，医疗干预措施使许多老年人能够通过治疗影响性功能的疾病（例如糖尿病，心脏病，抑郁症和癌症）来改善自己的性生活。用于治疗这些疾病的药物减轻症状并改善身体健康，使老年人能够从事令人满意的性活动。此外，手术技术的最新进展使人们能够克服阳振，阴道干燥和缺乏润滑。例如，阴茎植入物通过重建男性的阴茎来代替勃起功能障碍（ED），以在感到兴奋时实现勃起，而在性交时将人工润滑剂应用于阴道以增加愉悦感。其他非医疗疗法包括激素替代疗法（HRT），该疗法用促进性欲并提高敏感性的激素代替因衰老而丢失的激素。例如，绝经后妇女受惠于HRT，性欲增加，性器官对性刺激的反应改善。最后，对老年人的积极态度会影响老年人的整体生活质量，包括他们的性活动。积极重视自己的老年人比不重视自己的老年人报告更多的性满足感。他们还采取健康的生活方式，吃营养食品，定期运动，通过冥想或瑜伽吸收睡眠并减轻压力。此外,他们还与合作伙伴建立基于信任、沟通、尊重、亲密和依恋的牢固关系。一项针对70岁以上男性的研究发现，与没有参加任何活动的参与者相比，从事社交活动（例如运动俱乐部，文化活动或艺术课）的参与者具有更高的自尊心，并且报告的性行为更愉快。因此，老年人需要重视自己的能力，并寻求朋友，家人和伴侣的支持，以改善他们的性功能。总之，研究表明，年龄并不能决定自己的性行为，因为尽管身体受到限制，许多老年人仍然可以享受愉快愉快的性生活。医生在治疗影响性功能的疾病中起着至关重要的作用，同时鼓励患者过上健康的生活方式。此外，情感健康可以改善人际关系的质量，从而支持性满足。因此，社会必须消除老年人的性行为，并鼓励他们继续性行为，即使他们年纪大了。