高齢化における性的喜びと機能：高齢者が満足のいく親密さを楽しむためのガイド

性的喜びと機能

は年齢によって制限されていません-多くの高齢者は完全な性生活を送ります。

老化プロセスは、肉体的、精神的、感情的、性的、社会的および関係的機能など、人間の存在のすべての側面に触れる避けられない人生の一部です。

しかし、一般的な信念に反して、高齢者はまだ彼らが高齢であっても、満足して楽しい性生活を楽しむことができます。このエッセイの目的は、高齢者が老齢にもかかわらず快適で機能的なセックスを経験する理由と方法を見つけることです。

まず、研究は、高齢者が性的親密さに関心を表明し続けていることを示しています、性はオーガズムだけを含む単なる生物学的活動以上のものであるという考えをサポートしています。

例えば、60歳以上の人々の研究では、4人の参加者のうち3人が性生活に満足していることがわかりました。Kashanian et al。、 2019）。これらの結果は、ほとんどの高齢者が性欲、興奮、射精/オーガズムなどの性的機能を失う可能性があることを示していますが、前戯、キス、タッチ、マッサージ、抱擁などの代替手段を通じてセクシュアリティを楽しむことができます。また、生理学、心理学、生活習慣、健康状態などによって人によって異なるため、性的能力に絶対年齢はないと考えています。第二に、医療介入により、多くの高齢者は、糖尿病、心臓病、うつ病、癌などの性機能に影響を与える疾患を治療することによって、性生活を改善することができました。これらの条件の治療に使用される薬は、高齢者が性的活動を満足させることを可能にすることにより、症状を軽減し、身体的幸福を改善します。さらに、最近の外科的技術の進歩により、人々はインポテンス、膣乾燥、潤滑の欠如を克服することができます。例えば、ペニルインプラントは興奮したときに勃起を達成するために男性のペニスを再構築することによって勃起不全（ED）を置き換えますが、人工潤滑剤は性交中に膣に適用されて喜びを高めます。他の非医療療法は、ホルモン補充療法（HRT）を含みます、性欲を促進し、感受性を向上させるものと老化によって失われたホルモンを置き換えます。

例えば、閉経後の女性は性的刺激に対する性欲の増加と性器反応の改善によってHRTの恩恵を受ける。最後に、老化に対する肯定的な態度は、彼の性行為を含む高齢者の生活の全体的な質に影響を与えます。自分自身を積極的に評価する高齢者は、そうでない人よりも大きな性的満足度を報告します。また、栄養価の高い食べ物を食べたり、定期的に運動したり、十分な睡眠を取ったり、瞑想やヨガを通してストレスレベルを下げたりすることで、健康的なライフスタイルを取り入れています。彼らはまた、信頼、コミュニケーション、尊敬、親密さと愛情に基づいてパートナーとの強力な関係を構築します。70歳以上の男性の調査では、運動クラブ、文化活動、芸術活動などの社会活動に従事している参加者の方が自尊心が高く、活動に参加していない人と比較してより楽しい性別が報告されています。したがって、高齢者は自分の能力を高く評価し、彼らの性的機能を向上させるために友人、家族、パートナーからのサポートを求める必要があります。結論として、研究は年齢が自分のセクシュアリティを決定しないことを示しています、多くの高齢者はまだ物理的な制限にもかかわらず、楽しく楽しいセックスライフを楽しむことができるように。医師は、性機能に影響を与える疾患の治療において重要な役割を果たし、患者に健康な生活を送ることを奨励します。さらに、感情的な幸福は、性的満足をサポートする対人関係の質を向上させます。したがって、社会は高齢者の間でセックスをdestigmatizeし、彼らが老いても、それを続けるように奨励する必要があります。