事实证明，精神参与有助于许多人的幸福和情感韧性，无论其性取向如何。研究表明，对于性少数群体，例如那些认同为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，酷儿/问卷，双性恋，泛性，非二进制或以其他方式边缘化的人来说，精神参与的重要性更高。这是因为这些人经常因为自己的身份而面临歧视、偏见、暴力和污名化。精神参与促进幸福
幸福可以定义为一种积极的心理状态，其特征是快乐，愉悦和满足感。这还可能包括一个积极的进程，以实现有意义的目标和价值观，发展积极的关系，以及实现和实现目标。研究表明，包括与神圣或神圣相关的信仰，实践和经历在内的灵性可以通过鼓励正念，感恩，社会支持和其他因素来促进幸福。这项涉及3000多名 LGBTQ+成人的研究发现，与参与程度较低的人相比，报告精神活动水平较高的人往往对生活、乐观和积极的情绪感到满意。另一项研究发现，包括祈祷和冥想在内的精神实践与LGBTQ+青年中改善福利和减少抑郁症状有关。正念
正念是指在不谴责的情况下关注当前时刻的能力。这是由于情绪调节的改善，压力减轻和一般心理健康。研究表明，在逆境中，诸如冥想之类的灵性修行可以增强注意力和韧性。一项研究发现，每天进行正念练习对于改善性少数大学生的情绪和减少焦虑是有效的。情感复原力是指在困难时期有效应对问题和保持良好心理健康的能力。这包括培养管理负面思想和情感的技能，将失败重新想象为成长机会，并在必要时寻求支持。灵性可以通过提供意义感，目的感以及与比你自己更大的事物的联系来促进可持续性。在变性人中进行的一项研究表明，精神活动水平较高的人报告说具有更大的韧性和更好的整体福祉。同样，另一项研究发现，宗教信仰帮助LGBTQ+人度过歧视，创造个人资源克服。参与精神社区可以提供社会支持和沟通，这是促进可持续性的关键因素。精神参与在促进性少数群体的幸福和情感复原力方面发挥着重要作用。通过加强正念，感恩，积极的关系和其他积极的心理因素，尽管社会压力和障碍，灵性可以帮助这些人蓬勃发展。
精神参与在促进性少数群体幸福和情感复原力方面发挥什么作用？
精神参与可以为性少数群体提供一种社区，联系，目标，意义和希望的感觉，从而促进幸福和情感上的复原力。它还可以提高他们的自尊心，增强他们的归属感和接受感。这是因为精神实践通常涉及与他人交往，反思其价值观，练习正念以及从更高的能源中寻求指导。