已知性交可以缓解紧张并促进放松。但是，已经提出，合作伙伴之间的定期身体接触也可以更普遍地降低压力水平。研究表明，经常经历积极情绪（例如欢乐和爱情）的人的皮质醇水平往往低于经历这些感觉的人。因此，身体上的亲密关系很可能会减轻心理痛苦。心理学家William Masters和Virginia Johnson最初在他们的著作《人类的性反应》中提出了性活动可以有效地缓冲生活问题的理论。他们认为，身体愉悦可以通过提供日常切碎急需的喘息机会来对心理健康产生治疗作用。他们的研究包括测量性接触期间男性和女性的生理反应，发现性高潮导致血压和心率显着降低，表明放松程度更高。随后的研究显示出类似的结果，尽管具体影响取决于压力源的性质。例如，在夫妻之间进行的一项研究发现，在艰难的一天之后发生性关系的人中，压力荷尔蒙的水平低于那些没有这样做的人。此外，另一项研究发现，那些在性活动开始之前感到焦虑的人随后症状减少。此外，有证据表明，性活动可以在高压条件下改善认知功能。在一个实验中，要求参与者通过受到稍微不舒服的刺激（例如握住冰块）来解决数学问题。那些收到关于性亲密关系的简短插曲的人比那些没有这样做的人更好地完成了这项任务。这可能是由于性唤起增强了注意力控制并减少了感官贡献，使人们能够更有效地专注于复杂的任务。但是，应该指出的是，并非所有类型的压力都通过性活动来减轻。长期或长期的压力源，例如财务困难或关系冲突，通常需要长期解决而不是短期解决。然而，与伴侣的定期身体接触仍然可以提供情感支持并促进整体福祉。最近的一项调查发现，经常分享亲切行为的夫妻在恋爱关系中的满意度和承诺水平更高。此外，研究表明，亲密接触甚至可以增强免疫系统的功能，从而有可能预防疾病和疾病。总之，虽然性活动本身并不能消除生命压力，但它可以提供暂时的喘息机会。与伴侣的定期身体亲密关系也可能有助于随着时间的推移改善心理健康，从而增加对未来问题的抵抗力。因此，安全性行为和自愿性行为可以成为保持心理平衡和促进共同幸福的重要组成部分。
性活动可以作为对抗日常生活压力源的有效缓冲吗？
压力是人们目前最常见的心理健康问题之一，因为他们的生活方式繁忙，程序迅速变化和工作时间表繁忙。如果不妥善管理，可能会对身心健康产生负面影响。压力会导致各种健康问题，例如抑郁症，焦虑，心血管疾病，高血压等。