当士兵被派去为自己的国家服务时，由于与家人和朋友分离，他们可能会承受相当大的压力。对于士兵及其遗留下来的亲人来说，部署是一项艰巨的任务，特别是如果他们之间的沟通有限。当人们在情感和心理上过于依赖时，可能会产生情感依赖性，从而导致负面影响，例如依赖性，自尊心低下，焦虑和抑郁。本文将探讨部署过程中的情感成瘾意味着什么，它如何影响所涉双方、为什么会发生这种情况、如何避免这种情况以及如何应对其后果。什么是情感成瘾？情感成瘾是一种不健康的关系动态，当一个人在情感上依赖另一个时就会发生。在这种类型的关系中，一个人严重依赖另一个人来获得情感支持，确认或安慰，通常以至于在没有另一个人在场的情况下感到迷路。情感成瘾可以在许多不同的关系中形成，包括浪漫，柏拉图，父母和专业。在部署方面，当配偶或伴侣对与亲人的分离感到不安全时，可能会产生情感上的依赖，导致他们在缺席期间变得顽固或需要。
当两人在部署前有密切关系时,可能会形成情感依赖,但随后在分离时会遇到沟通困难。这些类型的情况可能会造成焦虑和不安全感，使任何一方都难以正常工作。
为什么在有限连接的部署过程中会出现情感依赖性?
在有限链接的部署过程中出现情感依赖的原因有几个：
1。缺乏社会支持。军人可能无法从家里的家人和朋友那里得到足够的社会支持，因为他们无法经常见到对方。
2.不确定性-士兵的未来是不确定的，造成了焦虑和压力感。
3.拒绝的感觉-如果他的伴侣由于沟通机会有限而不想像他想要的那样与他交谈，士兵可能会感到被拒绝。
4.断开-合作伙伴之间缺乏物理连接会导致情感断开。
5.表达情感的困难--士兵们可能很难远程表达自己的感受，导致误解，导致怨恨和沮丧。
6.分离焦虑-士兵可能会感到分离焦虑，这使他们感到更加脆弱，并依赖伴侣的爱和注意。
7.害怕被遗弃--士兵们可能会担心，如果关系因距离而减弱，他们回家后会被伴侣抛弃。
8.对爱情和依恋的误解-士兵们可能很难区分真爱和依恋，从而导致不健康的依恋。
9.例行公事-部署通常涉及例行公事和生活方式的更改，从而给有关各方带来情感动荡。
在有限通信的部署过程中防止情感依赖以下几种方法可避免在有限通信的部署过程中发生情感依赖：
1。忙碌-做生意或爱好，这将有助于你应对分离。这将避免无聊并占据你的头脑，同时给你一些富有成效的东西。
2.定期连接-计划与亲人定期注册,以保持联系并保持牢固的联系。使用视频通话、电子邮件、社交媒体或电子邮件进行定期通信。
3.设定期望-在部署前讨论期望,这样就不会溷淆每个人对方的需求。这包括预期的联系人和响应时间。
4.发展克服困难的技能-学习健康的克服困难的技能，例如冥想，运动或日记，可以帮助减轻压力和应对焦虑。
5.寻求专业帮助。如果您与情感成瘾作斗争，请向可以提供指导和支持的治疗师寻求专业帮助。
6.自我保健练习-在身体和情感上照顾自己，充分休息，饮食良好，练习瑜伽或按摩等自我保健仪式。处理情感成瘾的后果如果伴侣回家后遇到情感成瘾,请执行以下操作：
1。与您的合作伙伴交谈-与合作伙伴公开讨论您的感受,并共同解决因偏远而出现的所有问题。
2.获得支持-与朋友，家人或顾问联系以寻求支持和建议以解决这些问题。
3.避免孤立--保持社交活跃，参与关系之外的行动，防止孤立和孤独。
4.致力于自尊心-通过专注于自己的优势和成就来建立信任,而不仅仅是弱点。
5.设置边界-设置围绕通信和亲密关系的边界,以免彼此过度依赖。
部署期间的情感成瘾可能会对所涉双方产生负面影响，应尽可能避免。
如果发生这种情况,请公开和诚实地对待它们,以保持健康的关系。通过保持忙碌，定期沟通，建立期望，发展克服困难的技能，寻求专业帮助，与伴侣交谈，获得支持，提高自尊心和建立边界，人们可以克服这一问题并保持健康的关系。
在有限沟通的部署过程中，情感上瘾的风险是什么？
在部署期间，当士兵长时间远离亲人时，孤独感和孤立感会导致对他人的情感依赖。如果这种成瘾导致一个人过度依赖他人进行情感支持和检查，从而导致成瘾和不健康的关系，则可能很危险。成瘾也会增加压力和焦虑水平，从而对生产力和健康产生负面影响。