性活动有助于减轻压力的想法并不新鲜，但肯定很有吸引力。但是，科学证据表明，这可能比乍一看的要多。事实上，研究人员目前正在研究性亲密关系是否有可能成为对抗焦虑、抑郁和关系冲突的缓冲。那么，这对参加定期亲密会议的夫妇意味着什么？性亲密关系长期以来一直与皮质醇水平的降低有关，皮质醇是一种负责调节身体对压力的反应的激素。此外，催产素（通常称为"爱情"激素）在伴侣之间的结合和依恋中起着至关重要的作用。它也被证明在性行为期间会增加，这导致一些专家认为性行为可能会促进伴侣之间的情感亲密关系。但是这些对性接触的生理反应真的可以防止浪漫关系中压力和紧张的负面影响吗？最近的一项研究表明，性行为的发生率较高与女性在虔诚关系中的心理压力水平降低有关。另一个建议是，更高质量的亲密关系与面临经济困难的男性和女性的复原力增强有关。另一项研究发现，与性行为较少的人相比，报告性行为较频繁的人表现出较少的抑郁症状。因此，虽然需要进一步的研究来证实这些发现，但似乎有一些支持性亲密确实会对心理健康产生保护作用的观点。考虑到关系对整体健康的重要性并不奇怪。毕竟，我们人类是社会生物，严重依赖我们与其他人的联系来提供身体和情感上的支持。
但不仅仅是减少焦虑或改善情绪--亲密关系还可以帮助夫妻随着时间的推移建立更牢固的联系。研究人员认为，这可能至少部分是由于内啡肽的释放，内啡肽是大脑中的化学介质，在愉悦感和奖励感中起作用。当两人经常发生性关系时，他们可能会产生信任和安慰感，这有助于加强他们的联系。此外，行为本身涉及许多身体上的触摸和亲密关系，这些接触和亲密关系已被证明会增加联系和依恋。当然，除了性交的频率，还有许多其他因素可以促进成功的关系。但是，如果性活动是在支持和爱心的关系中发生的，那么性活动似乎至少可以提供一些缓冲来对抗压力源和紧张局势。因此，如果你想保留你的爱（并降低压力水平），你不应该低估实现它的力量！
性亲密可以抵抗压力，情绪失调和关系紧张吗？
性亲密关系可以赋予人们亲密感，联系感和舒适感，这可以帮助他们应对压力，情绪失调和关系紧张感。研究表明，参与性活动可以释放内啡肽，内啡肽是大脑中的天然化学物质，可以减轻抑郁和焦虑的症状。