性行為がストレス軽減に役立つという考えは新しいものではありませんが、確かに魅力的です。
しかし、科学的証拠は、これには目を満たしている以上のものがあるかもしれないことを示唆しています。実際、研究者は現在、性的親密性が不安、抑うつ、関係の対立の感情に対する緩衝として役立つ可能性があるかどうかを調査しています。それでは、定期的に親密な出会いをするカップルにとって、これはどういう意味ですか？
性的親密性は、長いコルチゾールの減少レベルと関連付けられています、ストレスに対する体の応答を調節するためのホルモン。さらに、オキシトシンは、しばしば「愛」ホルモンとして知られています、パートナー間の結合と愛着に重要な役割を果たしています。また、セックス中に増加することが示されており、いくつかの専門家は、セックスがパートナー間の感情的な親密さに寄与する可能性があることを示唆している。しかし、性的接触に対するこれらの生理学的反応は、本当にロマンチックな関係におけるストレスと緊張の負の影響から保護することができますか？
最近の研究では、セックスの割合が高いほど、コミット関係における女性の心理的苦痛のレベルが低いことが判明した。もう1つは、より良い親密性は、財政難に直面している男性と女性のための回復力の増加に関連していることを示唆した。別の研究では、性行為の頻度が高いと報告された人々は、性行為の頻度が低い人々と比較して、うつ病の症状が少ないことが分かった。
したがって、これらの知見を確認するためにはさらなる研究が必要ですが、性的親密性が実際に精神的健康に保護的影響を及ぼす可能性があるという考えにはいくつかの支持があるようです。これは全体的な幸福のための重要な関係がいかにあるか考慮するとき驚くべきことではない。結局のところ、私たち人間は、身体的にも感情的にも、他の人とのつながりに大きく依存している社会的な生き物です。
しかし、それは不安を減らすことや気分を改善することだけではありません-親密さはまた、カップルが時間をかけてより強い絆を築くのを助けることができます。研究者らは、これは少なくとも喜びと報酬の感情に役割を果たす脳内の化学メッセンジャーであるエンドルフィンの放出の一部に起因する可能性があると考えています。2人が定期的にセックスをするとき、彼らは彼らの絆を強化するのに役立つ信頼と快適さの感覚を開発することができます。さらに、行為自体は多くの物理的な接触と親密さを含み、それは絆と愛情を高めることが示されています。もちろん、性交の頻度を超えて、成功した関係に貢献する他の多くの要因があります。しかし、それが支持的で愛情のある関係の文脈で起こるならば、性行為はストレス要因や緊張に対して少なくともいくつかの緩衝を提供するかもしれないようです。ですから、愛を保ち、ストレスを軽減したいのであれば、それを実現する力を過小評価しないでください。
性的な親密さは、ストレス、感情の異常、関係性の緊張に耐えることができますか？
性的親密さは、人々にストレス、感情の異常、関係性の緊張の感情に対処するのに役立つ親密さ、接続、快適さの感覚を与えることができます。研究は、性的活動に従事することがエンドルフィンを放出することができることを示しています。