人类的思想能够开发各种方法来克服压力。它们可能因人而异，具体取决于其背景，养育，个性和经验。大多数人有一些共同的压力控制方法。人们处理高压情况的一种方式是关系亲密。关系亲密关系是指个人之间在人际关系中的情感联系。这包括信任，感情，理解，沟通，忠诚和承诺。当士兵在服兵役时感到压力时，他们经常转向关系亲密关系作为克服困难的机制。这意味着他们依靠合作伙伴提供支持、舒适和验证。士兵还可以参与身体上的亲密关系，以减少焦虑并改善情绪。虽然这类应对策略可以有效地控制压力，但在部署后返回家中时也会造成问题。战斗训练和野外生活的要求要求士兵压制自己的情感和同情心。他们被教导认为自己是无敌和强大的，这可能会使他们更难以表达脆弱性或认识到自己的需求。结果，对于依靠亲密关系作为克服困难的机制的士兵来说，恢复平民生活可能很困难。他们的伴侣可能会对突然的行为变化感到沮丧，并努力理解为什么他们的亲人显得遥远或封闭。士兵们可以采用几种策略来调和关系上的亲密关系和个人克服困难的机制，这些策略是在高压力下开发的。首先，士兵必须公开和诚实地与他们的伙伴沟通，了解他们在部署期间所经历的经历。这包括良好的和糟糕的经历，包括他们可能遭受的任何创伤或创伤后应激障碍症状。其次，士兵可以练习正念技术，例如深呼吸，冥想或瑜伽，以帮助调节情绪并控制压力水平。第三，士兵可以寻求专业治疗或咨询，以处理他们的经历并探索应对压力的健康方法。士兵必须优先照顾自己，独自花时间充电，在关系之外与自己联系。
士兵如何与在高压力条件下制定的个人生存策略和解关系亲密关系？
士兵可以与战友建立牢固的友谊和忠诚纽带，即使从军队退役，他们也可能难以打破。当他们回家时，这可能会使他们更难在单位外建立新的关系。士兵在服役期间也经常遭受创伤，这可能会影响他们在亲密情况下信任他人或感到舒适的能力。