关系支持可以减轻LGBTQ+人群内化耻辱对心理健康的负面影响

关系支持是指人们与他人生活中的人际关系网络。他们可能包括朋友，家人，浪漫伴侣，同事和其他提供情感支持和确认个人身份的人。关系支持很重要，因为它可以帮助人们感受到与他人的联系，减少孤立和孤独感，并促进积极的心理健康成果。研究表明，关系支持可以抵抗负面体验，例如污名，孤立和心理压力。污名是指对某些人群的负面社会态度，例如那些自称为LGBTQ+的人群。社会排斥包括由于所谓的差异（例如性别不匹配的行为）而排斥社会群体。心理压力是指由压力很大的生活事件或个人特征引起的情感痛苦。研究表明，与同行相比，遭受与性取向或性别认同有关的内在耻辱的人更有可能报告更高的抑郁和焦虑水平，而没有内在耻辱。研究表明，拥有强大的关系支持可以减轻这种影响。

一项研究发现，在被确定为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，酷儿/questioning，asexual/aromantic或其他东西的人中。（LGBTQ+）并报告遭受歧视，那些关系关系较强的人比那些没有出现抑郁症状的人更不可能出现抑郁症状。这表明与支持者的亲密关系可以帮助人们应对与污名有关的经历的影响。另一项研究发现，LGBTQ+青年更容易被家庭排斥，与没有面临类似排斥的同龄人相比，他们面临自杀念头和尝试的风险增加。亲朋好友的存在与年轻人的自杀未遂率较低有关。这一结论突显了关系支持对促进边缘化群体心理健康积极成果的重要性。

大学生的一项研究发现，与校园社区有联系的LGBTQ+学生比没有联系的学生具有较低的心理压力水平。这表明，社会支持是减少孤立感和改善福利的重要因素。这些结果表明，关系支持在应对耻辱、孤立和心理困扰等负面经历方面发挥着重要作用。关系支持对于通过提供情感支持和身份确认来促进积极的心理健康成果至关重要。这种支持对于可能遭受更高程度的污名和孤立的边缘群体尤其重要。通过加强与他人的联系，人们可以减轻这种负面经历的影响，并提高复原力。