Il supporto relazionale si riferisce a una rete di legami interpersonali che le persone hanno con gli altri nella loro vita. Possono essere trattati da amici, familiari, partner romantici, colleghi e altri che forniscono supporto emotivo e confermano la personalità della persona. Il supporto relazionale è importante perché può aiutare le persone a sentire il legame con gli altri, ridurre il senso di isolamento e solitudine e promuovere risultati positivi per quanto riguarda la salute mentale. Gli studi hanno dimostrato che il supporto relazionale può resistere ad esperienze negative come lo stigma, l'isolamento e lo stress psicologico. Lo stigma si riferisce alla negatività sociale di alcuni gruppi di persone, come quelli che si identificano come LGBT +. L'isolamento sociale include l'ostracizzazione dei gruppi sociali a causa di presunte differenze, come i comportamenti non conformi di genere. Lo stress psicologico si riferisce alla sofferenza emotiva causata da eventi di vita stressanti o tratti personali.
Studi hanno dimostrato che le persone che sperimentano uno stigma internalizzato legato all'orientamento sessuale o all'identità di genere possono avere più probabilità di segnalare livelli più elevati di depressione e ansia rispetto ai loro colleghi senza stigma internalizzato.
Gli studi dimostrano che un forte supporto relazionale può attenuare questo effetto.
Uno studio ha dimostrato che tra le persone identificate come lesbiche, gay, bisessuali, transgender, queer/questioning, asexual/aromantic o altro. (LGBT) e hanno riferito di essere discriminati, coloro che avevano legami relazionali più forti hanno avuto meno sintomi di depressione di coloro che non lo hanno fatto. Ciò suggerisce che una relazione intima con le persone che sostengono può aiutare le persone ad affrontare le conseguenze dell'esperienza con lo stigma.
Un altro studio ha dimostrato che i giovani LGBT TQ +, che sono più esposti al rifiuto familiare, sono più a rischio di pensieri suicidi e tentativi rispetto ai loro coetanei che non hanno subito questo tipo di rifiuto.
La presenza di amici di supporto è stata associata a un livello inferiore di tentativi di suicidio in questi giovani. Questa conclusione sottolinea l'importanza di un sostegno relazionale per promuovere risultati positivi sulla salute mentale per le popolazioni emarginate.
Uno studio degli studenti universitari ha dimostrato che gli studenti LGBT-TQ + che si sentivano in contatto con la comunità del campus avevano un livello di stress psicologico inferiore rispetto a quelli che non si sentivano connessi. Ciò indica che il sostegno sociale è un fattore importante per ridurre il senso di isolamento e migliorare il benessere.
Questi risultati dimostrano che il supporto relazionale svolge un ruolo importante nella lotta contro esperienze negative come lo stigma, l'isolamento e i disturbi psicologici.
Il supporto relazionale è fondamentale per promuovere risultati positivi sulla salute mentale fornendo supporto emotivo e conferma della personalità. Questo supporto può essere particolarmente importante per i gruppi marginali che possono sperimentare livelli più elevati di stigma e isolamento. Rafforzando i legami con gli altri, le persone possono mitigare gli effetti di queste esperienze negative e aumentare la resilienza.