İlişkisel Destek, LGBTQ + İnsanlar Arasında İçselleştirilmiş Damgalamanın Ruh Sağlığı Üzerindeki Olumsuz Etkisini Azaltabilir

İlişkisel destek, insanların yaşamlarında başkalarıyla olan kişilerarası bağlantı ağını ifade eder. Bunlar arkadaşlar, aile üyeleri, romantik ortaklar, meslektaşlar ve duygusal destek sağlayan ve bir kişinin kimliğini doğrulayan diğerlerini içerebilir. İlişkisel destek önemlidir, çünkü insanların başkalarına bağlı hissetmelerine, izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltmalarına ve olumlu zihinsel sağlık sonuçlarına katkıda bulunmalarına yardımcı olabilir. Araştırmalar, ilişkisel desteğin damgalama, izolasyon ve psikolojik sıkıntı gibi olumsuz deneyimlere karşı koyabileceğini göstermiştir. Stigma, LGBTQ + olarak tanımlananlar gibi belirli insan gruplarına yönelik olumsuz sosyal tutumları ifade eder. Sosyal izolasyon, toplumsal cinsiyete uygun olmayan davranışlar gibi algılanan farklılıklar nedeniyle sosyal grupları dışlamayı içerir. Psikolojik stres, stresli yaşam olaylarının veya kişisel özelliklerin neden olduğu duygusal sıkıntıyı ifade eder. Çalışmalar, cinsel yönelim veya cinsiyet kimliği ile ilgili içselleştirilmiş damgalanma yaşayan kişilerin, içselleştirilmiş damgalanma olmaksızın meslektaşlarına kıyasla daha yüksek düzeyde depresyon ve anksiyete bildirme olasılığının daha yüksek olabileceğini göstermiştir. Çalışmalar, güçlü ilişkisel desteğe sahip olmanın bu etkiyi azaltabileceğini göstermektedir. Bir çalışma, lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer/sorgulama, aseksüel/aromatik veya başka bir şey olarak tanımlanan insanlar arasında bulundu. (LGBTQ +) ve ayrımcılığa maruz kaldıkları bildirilen, daha güçlü ilişkisel bağlantıları olanların, depresif belirtileri yaşama olasılıkları, olmayanlara göre daha düşüktü. Bu, destekleyici insanlarla yakın ilişkilerin, insanların damgalanma ile ilişkili deneyimlerin sonuçlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Başka bir çalışma, aile reddine daha duyarlı olan LGBTQ + gençliğinin, benzer reddedilme yaşamamış akranlarına kıyasla intihar düşünceleri ve girişimleri riski altında olduğunu buldu. Destekleyici arkadaşlara sahip olmak, bu gençlerde daha düşük intihar girişimi oranları ile ilişkiliydi. Bu bulgu, marjinal popülasyonlar için olumlu zihinsel sağlık sonuçlarının teşvik edilmesinde ilişkisel desteğin önemini vurgulamaktadır. Üniversite öğrencileri üzerinde yapılan bir araştırma, kampüs topluluğuna bağlı hisseden LGBTQ + öğrencilerinin, bağlı hissetmeyenlere göre daha düşük psikolojik sıkıntı düzeylerine sahip olduğunu buldu. Bu, sosyal desteğin izolasyon duygularını azaltmada ve refahı iyileştirmede önemli bir faktör olduğunu göstermektedir. Bu bulgular, ilişkisel desteğin damgalanma, izolasyon ve psikolojik sıkıntı gibi olumsuz deneyimlerle mücadelede önemli bir rol oynadığını göstermektedir. İlişkisel destek, duygusal destek ve kimlik kanıtı sağlayarak olumlu zihinsel sağlık sonuçlarını teşvik etmek için kritik öneme sahiptir. Bu destek, daha yüksek düzeyde damgalanma ve dışlanma yaşayabilen marjinal gruplar için özellikle önemli olabilir. Başkalarıyla olan bağlantıları güçlendirerek, insanlar bu olumsuz deneyimlerin etkilerini hafifletebilir ve esneklik kazanabilir.