Le soutien relationnel se réfère au réseau de relations interpersonnelles que les gens ont avec les autres dans leur vie. Il peut s'agir d'amis, de membres de la famille, de partenaires romantiques, de collègues et d'autres personnes qui apportent un soutien émotionnel et confirment l'identité d'une personne. Le soutien relationnel est important parce qu'il peut aider les gens à se sentir en contact avec les autres, réduire le sentiment d'isolement et de solitude et contribuer à des résultats positifs en santé mentale. Des études ont montré que le soutien relationnel peut résister à des expériences négatives telles que la stigmatisation, l'isolement et le stress psychologique. La stigmatisation fait référence à une attitude sociale négative envers certains groupes de personnes, comme ceux qui s'identifient comme LGBTQ +. L'exclusion sociale implique l'ostracisation des groupes sociaux en raison de différences perçues, telles que des comportements non conformes au sexe. Le stress psychologique se réfère à la souffrance émotionnelle causée par des événements stressants de la vie ou des traits personnels.
Des études ont montré que les personnes qui ressentent une stigmatisation internalisée liée à l'orientation sexuelle ou à l'identité de genre peuvent être plus susceptibles de signaler des niveaux plus élevés de dépression et d'anxiété par rapport à leurs collègues sans stigmatisation internalisée.
Des études suggèrent qu'avoir un fort soutien relationnel peut atténuer cet effet.
Une étude a montré que parmi les personnes identifiées comme lesbiennes, gays, bisexuelles, transgenres, queer/questioning, asexual/aromantic ou autre. (LGBTQ +) et ont déclaré éprouver de la discrimination, ceux qui avaient des liens relationnels plus forts étaient moins susceptibles de ressentir des symptômes de dépression que ceux qui ne l'avaient pas fait. Cela suggère que des relations étroites avec des personnes de soutien peuvent aider les gens à faire face aux conséquences des expériences liées à la stigmatisation.
Une autre étude a montré que les jeunes LGBTQ +, plus exposés au rejet familial, courent un risque accru de pensées suicidaires et de tentatives par rapport à leurs pairs qui n'ont pas été confrontés à ce rejet.
La présence d'amis de soutien était liée à un taux de tentative de suicide plus faible chez ces jeunes. Cette conclusion souligne l'importance du soutien relationnel dans la promotion de résultats positifs en santé mentale pour les populations marginalisées.
Une étude des collégiens a révélé que les étudiants LGBTQ + qui se sentaient connectés à leur communauté de campus avaient un niveau de stress psychologique inférieur à ceux qui ne se sentaient pas connectés. Cela indique que le soutien social est un facteur important pour réduire le sentiment d'exclusion et améliorer le bien-être.
Ces résultats montrent que le soutien relationnel joue un rôle important dans la lutte contre les expériences négatives telles que la stigmatisation, l'isolement et les troubles psychologiques.
Le soutien relationnel est essentiel à la promotion de résultats positifs en santé mentale en fournissant un soutien émotionnel et une preuve d'identité. Ce soutien peut être particulièrement important pour les groupes marginalisés qui peuvent connaître des niveaux plus élevés de stigmatisation et d'exclusion. En renforçant les liens avec les autres, les gens peuvent atténuer les effets de ces expériences négatives et renforcer la résilience.