转换疗法幸存者在身份方面面临许多挑战，包括对自己是谁以及如何适应周围世界的困惑。他们可能很难理解为什么他们感觉不像周围的人，而且由于过去的经历导致背叛和羞耻感，他们常常很难信任他人。这些人有办法从这种创伤中恢复过来。这是你需要了解的关于转换治疗后建立自尊和情感真实性的信息。恢复自尊心幸存者可以开始恢复自我意识的一种方式是理解自己的价值观和信仰。如果有人被教导说同性恋是错误的，但内心深处知道事实并非如此，那么可能需要进行一些反省才能提出同性恋适合他们的原因。这也可能包括与家人或朋友公开交谈，讨论是什么原因迫使他们将自己打勾为个人，而不仅仅是遵循社会对性别角色或生活其他方面的期望。
参加日记或冥想等活动可以帮助发展自我分析，为康复和成长提供空间。寻求社区支持
恢复其身份的另一个重要步骤是寻求社区支持。转换疗法的幸存者常常感到孤立，因为他们看不到像他们这样的人经历过类似的斗争。但是，与分享类似故事的其他人交流可以提供舒适和确认。有许多在线团体专门设计来帮助人们从转化疗法中恢复过来，在那里他们可以找到同龄人的安慰，他们确切地了解成为幸存者意味着什么--无论这种经历发生多久。参加当地的LGBTQ+活动，例如"骄傲游行"或"拖曳表演"，也可能创造机会与您所在地区的新盟友会面！寻求专业帮助
寻求专业咨询或治疗对于恢复转化治疗后的情感真实性可能非常重要。有执照的精神卫生服务提供商将在专门为处理创伤后人格发展问题而设计的会议期间与您密切合作，以便您能够更有效地处理感情，而不必对过去的虐待或与转换尝试有关的创伤经历感到沮丧。他们还可以推荐其他资源，例如有关自我接受主题的书籍，或衡量复原力水平的心理测试，这可能会指导进一步的发展。
转换疗法幸存者如何恢复自尊和情感真实性？
转换疗法的幸存者可能会经历一系列心理影响，影响他们的自尊心和情感真实性。这些影响可能包括感到困惑，羞耻，内疚，失去身份以及与具有类似经历的其他人沟通的困难。幸存者也可能难以接受自己，并且可能难以理解为什么他们主要针对转化疗法。