Überlebende der Konversionstherapie stehen vor vielen Herausforderungen, wenn es um ihre Identität geht, einschließlich der Verwirrung darüber, wer sie sind und wie sie in die Welt um sie herum passen. Sie können Schwierigkeiten haben zu verstehen, warum sie sich anders fühlen als andere und es ist oft schwierig für sie, anderen zu vertrauen, aufgrund vergangener Erfahrungen, die zu Gefühlen von Verrat und Scham geführt haben.
Diese Menschen haben Möglichkeiten, sich von einer solchen Verletzung zu erholen. Hier erfahren Sie, was Sie über den Aufbau von Selbstwertgefühl und emotionaler Authentizität nach einer Konversionstherapie wissen müssen.
Wiederherstellung des Selbstwertgefühls
Eine Möglichkeit, wie Überlebende beginnen können, ihr Selbstgefühl wiederherzustellen, besteht darin, ihre eigenen Werte und Überzeugungen zu verstehen. Wenn jemand gelehrt wurde, dass es falsch ist, schwul zu sein, aber tief im Inneren weiß, dass es nicht wahr ist, kann es eine gewisse Suche nach einer Seele erfordern, um Gründe zu finden, warum Homosexualität für sie geeignet ist. Es kann auch ein offenes Gespräch mit Familienmitgliedern oder Freunden darüber beinhalten, was sie dazu bringt, als Person abzuhaken, anstatt einfach den Erwartungen der Gesellschaft an Geschlechterrollen oder andere Aspekte des Lebens zu folgen. Die Teilnahme an Aktivitäten wie Journaling oder Meditation kann dazu beitragen, eine Selbstanalyse zu entwickeln, die Raum für Heilung und Wachstum bietet.
Community-Support finden
Ein weiterer wichtiger Schritt zur Wiederherstellung Ihrer Identität ist die Suche nach Community-Support. Überlebende der Konversionstherapie fühlen sich oft isoliert, weil sie nicht sehen, dass jemand anderes wie sie einen ähnlichen Kampf durchmacht; Die Kommunikation mit anderen, die ähnliche Geschichten teilen, kann jedoch Komfort und Bestätigung bieten. Es gibt zahlreiche Online-Gruppen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Menschen dabei zu helfen, sich von Konversionstherapien zu erholen, wo sie Trost bei Gleichaltrigen finden können, die genau verstehen, was es bedeutet, ein Überlebender zu sein - unabhängig davon, wie lange die Erfahrung zurückliegt. Die Teilnahme an lokalen LGBTQ + -Veranstaltungen wie Pride-Paraden oder Drag-Shows kann auch die Möglichkeit bieten, neue Verbündete in Ihrer Region zu treffen!
Professionelle Hilfe finden
Die Suche nach professioneller Beratung oder Therapie kann einen großen Beitrag zur Wiederherstellung der emotionalen Authentizität nach einer Konversionstherapie leisten. Ein lizenzierter psychiatrischer Dienstleister arbeitet eng mit Ihnen während Sitzungen zusammen, die speziell auf Fragen der Persönlichkeitsentwicklung nach einem Trauma ausgerichtet sind, damit Sie Gefühle effektiver verarbeiten können, ohne sich durch Erinnerungen an vergangene Misshandlungen oder traumatische Erfahrungen im Zusammenhang mit Konversionsversuchen überwältigt zu fühlen. Sie können auch zusätzliche Ressourcen empfehlen, wie Bücher zu Themen der Selbstakzeptanz oder psychologische Tests zur Messung von Resilienzniveaus, die möglicherweise weitere Schritte in Richtung persönliches Wachstum lenken können.
Wie stellen Überlebende der Konversionstherapie Selbstwertgefühl und emotionale Authentizität wieder her?
Überlebende der Konversionstherapie können eine Reihe von psychologischen Effekten erfahren, die ihr Selbstwertgefühl und ihre emotionale Authentizität beeinflussen. Diese Effekte können Gefühle von Verwirrung, Scham, Schuld, Identitätsverlust und Schwierigkeiten im Umgang mit anderen, die ähnliche Erfahrungen teilen. Überlebende können auch mit Selbstakzeptanz kämpfen und haben möglicherweise Schwierigkeiten zu verstehen, warum sie in erster Linie auf Konversionstherapien abzielen.