Os sobreviventes da terapia de conversão enfrentam muitos problemas quando se trata de sua identidade, incluindo a confusão sobre quem são e como se encaixam no mundo ao redor. Eles podem tentar compreender porque eles não se sentem como os outros, e muitas vezes são difíceis de confiar nos outros devido à experiência passada, que levou a um sentimento de traição e vergonha.
Essas pessoas têm maneiras de começar a se recuperar de um trauma como este. É o que você precisa saber sobre a auto-estima e autenticidade emocional após a terapia de conversão.
Restaurar a autoestima
Uma das formas que os sobreviventes podem começar a recuperar o seu sentimento é compreender seus próprios valores e crenças. Se alguém foi ensinado que ser gay é errado, mas, no fundo, sabe que isso não é verdade, pode ser preciso encontrar uma alma para pensar em razões para a homossexualidade ser apropriada para eles. Isso também pode incluir uma conversa aberta com membros da família ou amigos sobre o que os leva a apontar como uma pessoa, em vez de simplesmente seguir as expectativas da sociedade em relação aos papéis de gênero ou outros aspectos da vida.
Participar de atividades como registro ou meditação pode ajudar a desenvolver a autoanálise, oferecendo espaço para a cura e crescimento.
Procurar suporte comunitário
Outro passo importante na recuperação de sua identidade é procurar suporte comunitário. Os sobreviventes da terapia de conversão muitas vezes se sentem isolados porque não veem ninguém como eles passar por uma luta semelhante; No entanto, a comunicação com outros que compartilham histórias semelhantes pode proporcionar conforto e confirmação. Há muitos grupos online especialmente projetados para ajudar as pessoas a se recuperarem da terapia de conversão, onde podem encontrar consolo em seus pares, que sabem exatamente o que significa ser sobrevivente - independentemente do tempo em que esta experiência aconteceu. Assistir a eventos LGBT + locais, como os desfiles do Pride ou os espetáculos, também pode criar uma oportunidade para encontrar novos aliados na sua região!
Procurar ajuda profissional
Procurar aconselhamento profissional ou terapia pode ser importante para restaurar a autenticidade emocional após a terapia de conversão. Um prestador de serviços psiquiátricos licenciado trabalhará em estreita colaboração com você durante sessões especialmente desenvolvidas para lidar com o desenvolvimento da personalidade após o trauma, para que você possa processar os sentimentos de forma mais eficaz sem se sentir abatido por memórias de abusos passados ou experiências traumáticas relacionadas com tentativas de conversão. Eles também podem recomendar recursos adicionais, como livros sobre a aceitação de si mesmos ou testes psicológicos que medem os níveis de estabilidade, que podem potencialmente guiar os próximos passos para o crescimento pessoal.
Como é que os sobreviventes da terapia de conversão recuperam a autoestima e a autenticidade emocional?
Os sobreviventes da terapia de conversão podem sofrer uma série de efeitos psicológicos que afetam a sua autoestima e autenticidade emocional. Estes efeitos podem incluir um sentimento de confusão, vergonha, culpa, perda de identidade e dificuldades de comunicação com outros que compartilham experiências semelhantes. Os sobreviventes também podem lutar contra a aceitação de si mesmos e podem ter dificuldades para entender por que eles têm sido focados principalmente na terapia de conversão.