当两人参与不忠行为时，这可能对有关各方造成破坏。据了解，这名男子在发现伴侣欺骗了他后会感到背叛和冒犯。然而，接下来发生的事情可能与关系是否存活有关。从背叛中恢复信任和性亲密关系需要双方的努力和耐心来应对这种情况。第一步-讨论
背叛后恢复性亲密和信任的第一步是确保每个人都可以讨论他们如何看待所发生的事情。这包括谈论为什么发生这种情况，它如何影响他们，以及是否存在导致事件的主要问题。诚实而不责备或谴责是很重要的。每个人都应该愿意倾听他人的观点，而不打断或成为防御。谈论这个问题可以帮助双方在情感上治愈，并开始一起前进。第二步-划定界限
划定界限对于恢复背叛后的信任和性亲密关系至关重要。这些界限可能包括没有与第三方接触，社交媒体活动的透明度，或者在性方面互相分配时间。边界也可以扩展到交流，例如，同意不将过去的事件提高到规定的时间之外。双方必须做好准备，遵守为创造一个安全的康复空间而制定的这些规则。
Step 3-Community
在此过程中,需要清晰有效的沟通。这允许两个人自由表达自己，同时确保他们都不感到压力或不适。这意味着你经常登记并周到地回答问题和声明，而不成为捍卫者或关闭。主动倾听是关键，因为倾听某人表现出尊重和理解。谈话时，请记住音调；避免使用"永远"或"永远"这样的词语，这些词语可以使事情比预期的更加极端。
步骤四-行动
共同参与活动有助于创建新的记忆,以取代与不忠有关的记忆。共同的兴趣，爱好或事件可以为每个合作伙伴提供一些积极的东西，而不是专注于消极。定期执行这些行动有助于加强伙伴之间的联系和信任。第五步-咨询
咨询可以在整个过程中提供专业指导。治疗师或顾问可以提供不偏不倚的建议，专门针对每对夫妇的情况量身定制。他们将提供工具和资源，帮助在背叛后恢复信任和性亲密关系。专业支持有助于避免误解，并在最需要时提供公正的观点。第六步-宽恕
宽恕并不意味着忘记发生的事情，而是让彼此怀恨在心。宽恕使每个人都可以前进，而不必忍受痛苦。每个合作伙伴必须决定是否愿意在这样做之前原谅合作伙伴的欺骗行为。如果是这样的话，有关双方必须认真对待这一步骤。背叛后需要时间在情感上治愈，但彼此宽恕为和解开辟了道路。
背叛后哪些策略有助于恢复性亲密和信任？
帮助夫妻在不忠之后恢复性亲密关系和信任的策略包括诚实和公开沟通，划定界限，在必要时寻求专业支持，共同参与非性行为，宽恕实践，花时间照顾自己，专注于积极的关系记忆以及考虑导致背叛的因素。