Quando due persone sono coinvolte in un atto di infedeltà, può essere devastante per entrambe le parti coinvolte. È chiaro che un uomo si sentirà tradito e ferito dopo aver scoperto che il suo partner l'ha tradito.
Ciò che succederà dopo, tuttavia, potrebbe essere importante se la relazione sopravvive o meno. Ripristinare la fiducia e la vicinanza sessuale dopo il tradimento richiede uno sforzo da parte di entrambi i partner e pazienza per affrontare la situazione.
Il primo passo è la discussione
Il primo passo per ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo il tradimento è quello di consentire a ogni persona di discutere di come tratta l'accaduto. Questo include parlare del perché questo è avvenuto, come ha influenzato loro e se ci sono stati problemi principali che hanno portato all'incidente. È importante essere onesti senza accusare o giudicare. Ogni persona deve essere aperta ad ascoltare il punto di vista dell'altro senza interrompere o diventare difensiva. Parlare di un problema può aiutare entrambe le parti a guarire emotivamente e iniziare ad andare avanti insieme.
Secondo passo - Fissare i limiti
Fissare i confini è essenziale per ripristinare la fiducia e l'intimità sessuale dopo il tradimento. Questi limiti possono includere la mancanza di contatto con una terza parte, la trasparenza sull'attività sui social network o l'assegnazione di tempo a vicenda sessualmente. I confini possono anche estendersi alla comunicazione, come ad esempio il consenso di non sollevare incidenti passati oltre il tempo stabilito. Entrambe le parti devono essere disposte a rispettare queste regole stabilite per creare uno spazio sicuro per la guarigione.
Terzo passo - Comunicazione
Durante questo processo è necessaria una comunicazione chiara ed efficace. Questo permette a entrambe le persone di esprimersi liberamente, garantendo allo stesso tempo che nessuno di loro si senta sotto pressione o a disagio. Ciò significa che spesso si registra e risponde con riflessione a domande e dichiarazioni senza diventare difensori e senza chiudere. L'udienza attiva è fondamentale perché ascoltare qualcuno dimostra rispetto e comprensione. Quando parli, ricordati la tonalità; evitare parole come «mai» o «sempre» che possono rendere le cose più estreme del previsto.
Fase 4 - Azioni
La condivisione delle attività aiuta a creare nuovi ricordi che sostituiscono quelli associati all'infedeltà. Interessi generali, hobby o eventi possono dare a ogni partner qualcosa di positivo su cui concentrarsi invece di fermarsi in negativo. L'attuazione regolare di queste azioni contribuisce a rafforzare i legami e la fiducia tra i partner.
Fase 5 - Consulenza
Consulenza può fornire una guida professionale durante tutto il processo. Un terapeuta o un consulente può offrire un consiglio imparziale, adattato specificamente alla situazione di ogni coppia. Forniranno strumenti e risorse che aiuteranno a ripristinare la fiducia e l'intimità sessuale dopo il tradimento. Il supporto professionale aiuta a evitare malintesi e fornisce un punto di vista imparziale quando più necessario.
Sesto passo - Perdono
Il perdono non significa dimenticare ciò che è successo, ma lasciarsi andare a un risentimento verso l'altro. Il perdono permette a tutti di andare avanti senza trattenere l'amarezza. Ogni partner deve decidere se sono disposti a perdonare il partner inganno prima di farlo. Se così fosse, questa mossa dovrebbe essere presa seriamente da entrambe le parti coinvolte. Ci vuole tempo per guarire emotivamente dal tradimento, ma perdonarsi a vicenda apre la strada alla riconciliazione.
Quali strategie contribuiscono a ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo il tradimento?
Le strategie che aiutano le coppie a ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo l'infedeltà includono l'onestà e la comunicazione aperta, la ricerca di un supporto professionale, se necessario, la partecipazione congiunta a azioni non sessuali, la pratica del perdono, la dedizione del tempo alla cura di se stessi, l'attenzione ai ricordi positivi delle relazioni e la presa in considerazione dei fattori che hanno portato al tradimento.